Жизнь после развода с мужем: как прийти в себя

Часто радикальные изменения в семейной жизни происходят внезапно. Одни из них радостные, другие болезненные и болезненные. Развестись с кем-то, кого вы любили или о ком заботились сейчас, чрезвычайно сложно. Это сложный этап в жизни женщины, который необходимо преодолеть с минимальными эмоциональными потерями. Как пережить развод с мужем — прислушайтесь к советам психолога или друзей, испытавших на себе хрупкость брака? Как вернуть улыбку и волю к жизни, если хочется спрятаться от мира?

4 шага на пути к безграничной энергии

⭐ Избавитесь от пожирателей энергии
⭐ Увеличите энергетическую емкость
⭐ Научитесь быстро восстанавливать энергию

Почему женщине сложнее пережить расторжение брака

Я развожусь с мужем! Фразу хоть раз, но произносили многие замужние женщины в порыве ярости или во время семейной ссоры. Как правило, в нормальных семьях, где супруги любят и ценят друг друга, отношения представляют собой лишь угрозу, которой не суждено сбыться. Однако бывают ситуации, при которых распад брака неизбежен.

Основными причинами, согласно статистике, являются:

  • психологическая несовместимость;
  • пристрастие к вредным привычкам супруга;
  • прелюбодеяние;
  • Насилие в семье;
  • Один из супругов бесплоден.

Поскольку развод между мужем и женой неизбежен, как мы можем достойно его пережить? Для представительниц прекрасного пола это настоящее испытание. Как женщина переживает развод? Она чувствует огромную душевную боль, ее переполняют обида, гнев, чувство вины, нарастающая неуверенность и желание дистанцироваться от других. Ее нормальная жизнь разрушена, и у нее появляется страх одиночества и чувство ненужности.

Разведенные женщины стыдятся своего нового статуса из-за своей психологии – считают себя «брошенными» или «разведенными», а мужчина удостаивается звания завидного холостяка. Барышни испытывают огромный стресс, когда им приходится самостоятельно принимать решения по дому, бывшие жены состоятельных мужей опасаются финансовой нестабильности, матери беспокоятся об обеспечении ухода за маленькими детьми, которых необходимо поставить на ноги.

Отлучение от мужчины, который был с ним много лет, происходит очень медленно, а оставленный без внимания риск депрессии и печальных последствий. Есть ли жизнь после развода с мужем и где найти источник положительной энергии, чтобы снова стать счастливой?

Как правильно пережить уход мужа

Специалисты рекомендуют пережить горе после утраты, чтобы избавиться от нее окончательно и бесповоротно. Есть несколько стадий траура, и задача женщины состоит в том, чтобы пройти каждую из них. Чем сильнее потрясение, тем сложнее двигаться вперед и не зацикливаться на проблемной ситуации. Как смириться с уходом мужа из семьи? У одних это занимает 1-2 месяца, у других около года.

Существует 5 научных концепций траура:

  • Отрицание и шок – человек не верит в происходящее, живет прошлым;
  • гнев и обида – гнев заставляет человека вести себя и искать виноватого в расставании;
  • чувство вины – женщина винит только себя в сложившейся ситуации, унижает себя и думает, как вернуть мужа в семью;
  • депрессия – полное осознание потери и невозможность что-либо изменить;
  • принятие перемен — понимание необходимости выздоровления и дальнейшего личностного развития.

Сильные духом дамы могут пройти эти этапы самостоятельно, более слабым личностям может понадобиться профессиональная помощь. Как легче развестись с мужем? Доверьте свои страхи и опасения квалифицированному психологу – специалисты помогут вам вернуть веру в будущее.

Соперница или спасительница

Как пережить уход мужа к другой женщине? Главное, не сравнивать себя с новым партнером. Возьмите на заметку – с вами был не тот мужчина, ваша настоящая любовь лежит перед вами. Не ищите недостатков и не вините себя в разрушении вашего брака. Если муж ушел к сопернице, как пережить потерю психолог, который поможет разобраться быстро и наименее болезненно:

  • Отпустить — не шантажировать мужчину ребенком или прожитыми вместе годами;
  • Проявите здоровый эгоизм – покажите, что вы сильны и горды;
  • Откройтесь новым отношениям, в которых вы будете по-настоящему счастливы.

Поймите, что вы уже расстались с мужем и вам нужно научиться переживать эту боль с наименьшими потерями.

Психологи советуют

Как безболезненно развестись с супругом? Это возможно только тогда, когда обе стороны приняли трудное решение расторгнуть брак, остыв в своих чувствах. В других ситуациях практикующие психологи советуют, как восстановиться после развода.

  1. Не стесняйтесь плакать — это отличная эмоциональная разрядка.
  2. Оборвите все контакты и постарайтесь не встречаться с бывшим мужем лично. Возвращаются ли мужья после ухода? Довольно часто, но редко это приносит пользу.
  3. Не позволяйте своим чувствам развлекаться: приходить в гости, навещать во время ссоры с новым партнером или ради сексуальных услуг.
  4. Сразу после развода соглашайтесь на сотрудничество в вопросах, касающихся выплаты алиментов, раздела имущества и т. д.
  5. Не слушайте чужих советов; принимайте только сочувствие.
  6. Не бойтесь одиночества. Используйте это время ретрита, чтобы организовать себя и свои чувства, познать глубину своей личности и осознать свои истинные желания.
  7. Люби себя! Находите новые интересы, проводите время в общественных местах, меняйте профессию — все перемены будут к лучшему!

Как вернуться к нормальной жизни

Что делать после развода с мужем? Живите полной жизнью, стремитесь к гармонии и счастью, смело смотрите в будущее и забудьте о прошлом. Есть несколько проверенных способов вернуться к нормальной жизни.

  1. Измените свой образ. Сделайте новую стрижку, маникюр, посетите косметолога и смените гардероб. Вы должны понимать, что все одинаково привлекательны, и новый образ — это первый шаг к глобальному обновлению.
  2. Избавьтесь от старых и ненужных вещей. Как пережить развод с мужем? Выбросьте все купленные вместе вещи, сувениры и сувениры, привезенные из путешествий. Не жалейте о некогда милых вещах, которые сегодня напоминают вам о прошлых отношениях.
  3. Начать ремонт. Радикальная смена обстановки пойдет на пользу. Даже повторяющиеся обои позволят вам взглянуть на мир совершенно по-другому.
  4. Заведите себе домашнее животное. Для бездетных женщин приобретение котенка или собаки может стать отличным спасением от одиночества. Согрейте беззащитное животное теплом, и вы навсегда обретете верного друга, который будет с нетерпением ждать вашего дома.
  5. Как восстановиться после развода с женщиной? Запишитесь на танцы или в спортзал. Убейте сразу трех зайцев: имейте прекрасную фигуру, поправляйте здоровье и заводите новых перспективных друзей.

Негативные эмоции в первые месяцы после развода — это нормально. Следует понимать, что расторжение брака и уход даже очень близкого человека – это не болезнь, а лишь временные трудности в жизни, которые необходимо преодолеть. Работайте над собой и все получится!

Время радости
Добавить комментарий