Ссоры и конфликты с мужем – неотъемлемая часть семейных отношений. Какими бы идиллическими ни казались отношения, это может быть шекспировский роман. Все потому, что бесконфликтная семейная жизнь не только скучна и неинтересна, но и немыслима. Противоречия – повод для размышлений, развития и совершенствования. Постоянные ссоры в отношениях, когда скандалы в порядке вещей, привычная форма общения – это повод серьезно задуматься и изменить ситуацию.
Ссора ссоре рознь
По мнению семейных психологов, конфликт между супругами, хотя иногда кажется, что он угрожает благополучию семьи, на самом деле не так страшен, если он носит разовый характер и имеет эмоциональное завершение. Такое устройство отношений позволяет достучаться до партнера, решить проблему и даже освежить чувства. Поэтому полезно периодически устраивать дни «разгрузки» семейной рутины с натиранием посуды и бурным выяснением отношений.
Длительная ссора приводит к хроническому стрессу со всеми вытекающими последствиями, портит настроение и эмоционально истощает. Если ситуация не изменится, это может привести к кризису в семейных отношениях.
Когда жизнь, как действующий вулкан, не устраивает, когда семейный дом не похож на тихую гавань, когда всем скучно, а чувства не угасли, подумайте, как свести ссоры с партнером к разумному минимуму.
Частые сценарии конфликтов
Конфликты между супругами возникают по разным причинам. Разбросанные носки, неоткрытая зубная паста, заставленные цветами подоконники – все это и многие другие мелочи быта, невнимание к интересам и просьбам другого партнера способствуют накоплению претензий.
Когда чаша терпения переполнена, достаточно малейшей искры, чтобы разжечь пламя скандала. Семейные психологи рекомендуют не копить недовольство супругом и сразу говорить о том, что вам не нравится. Но делайте это мягко, не возмущаясь и не предъявляя грубых требований.
Еще один распространенный сценарий семейного конфликта: не разговаривать с супругом после ссоры, чтобы преподать второй половине урок. У некоторых пар это может продолжаться месяцами. Психологи предупреждают, что это не решает конфликт, а наоборот, продлевает его. Это не только ухудшает атмосферу в семье, но и ведет непосредственно к разводу.
Люди, которые перестают говорить, быстро теряют контакт. Вместо того, чтобы тратить драгоценное время на молчание, лучше пойти на компромисс и урегулировать спор. И неважно, кто первым проявит мудрость.
Поведение женщины
Любые отношения между людьми — это диалог, в котором важно не только умение говорить, но и внимательно слушать. Женщины, за редким исключением, от природы устроены так, что им важно много говорить. Когда происходит ссора с мужем, внутри женщины со скоростью лавины скапливается комок слов, и она сбрасывает их на голову несчастному мужчине. Она не устанет вспоминать все свои прошлые сожаления, несправедливое отношение к ней родителей мужа и вообще все плохое, что произошло после свадьбы.
Однако давно известно, что человек теряет суть разговора уже через 10 минут после его начала, если диалог его не интересует. Поэтому гораздо продуктивнее предметный разговор с мужем, он должен быть коротким, но конкретным и по существу. Также научитесь прислушиваться к мнению супруга и никогда не используйте аргументы, сравнивая своего мужа с мужем соседки или подруги.
Сравнение оскорбительно для любого человека и может навсегда оттолкнуть даже самых смелых и самоуверенных. Поэтому лучше всего научиться вести конструктивный диалог с собственным мужем и слушать его.
Контроль эмоций
Обычно причина большинства семейных ссор настолько незначительна, что через некоторое время пара даже не помнит, что стало причиной размолвки. Но на то, чтобы прийти к примирению, иногда уходит много времени. Лучше не доходить до критической точки, где будет сказано слишком много лишних слов.
Как правило, наутро после скандала и муж, и жена испытывают чувство вины за сложившуюся ситуацию, осознают собственные недостатки, но каждый из них очень боится сделать первый шаг к примирению, опасаясь удариться о стену. непонимания и недовольства.
Семейные психологи рекомендуют научиться контролировать свои эмоции в этой ситуации. Так вы не сможете сказать лишнего и не усугубите конфликт. Простые советы помогут вам справиться со своими эмоциями.
- Вы чувствуете, что у вас начинается лихорадка и все накаляется? Сделайте глубокий вдох и медленно досчитайте до десяти на выдохе. После этого будет намного легче продолжить разговор в спокойной форме.
Прежде чем начать драку, подумайте, действительно ли конфликт необходим или нет альтернативного способа решения проблемы. Возможно, взвесив все за и против, драться не захочется. Ведь нет большей проблемы, чем взаимные теплые чувства и хорошие отношения.
