Как заставить себя начать работать, когда не хочется и нет сил


Как попасть на работу – с этим вопросом наверняка не раз сталкивался каждый из нас. Мол, отчет сдается завтра, но мы еще даже не приступили к нему, а как только приступаем к работе, находим другие, «более важные» дела, например, срочно ответить на письмо подруги или просмотреть женский журнал. Форум.

4 шага на пути к безграничной энергии

⭐ Избавитесь от пожирателей энергии
⭐ Увеличите энергетическую емкость
⭐ Научитесь быстро восстанавливать энергию

Как заставить себя работать, когда даже не хочется открывать нужные документы и вообще не хочется думать о работе, а работать надо, иначе начальник будет очень недоволен, а может и лишить бонус. Что делать в этой ситуации? Как заставить себя работать? Сегодня мы дадим вам несколько советов, которые помогут вам «убить» лень и, наконец, начать работать на полную катушку.

Мотивация на работу

Мотивация — очень важный фактор, который вы можете использовать, чтобы подтолкнуть себя к работе.

Если вам не хочется выполнять какое-то задание, пообещайте себе, что после того, как вы его выполните, вы купите себе что-нибудь хорошее или то, что вам действительно хочется, или сделаете то, на что раньше у вас не было времени. Но помните, что мотивация сработает только в том случае, если вы действительно хотите купить обещанное селфи или отправиться в долгожданное путешествие.

Составление плана работы

Иногда бывает так, что люди не хотят работать только потому, что у них нет четкого плана. Перед его мысленным взором стоит ряд разных дел, которые нужно сделать сегодня. Поэтому, если вы хотите заставить себя работать, просто составьте план всех задач, которые вам нужно выполнить.

Составление рабочего плана поможет вам определить, сколько вам нужно сделать сегодня, а что можно оставить на завтра. Кроме того, при составлении рабочего плана обязательно пронумеруйте свои задачи, чтобы знать, какие из них нужно выполнить в первую очередь, а какие оставить на вторую половину дня.

Однако, составляя план работы, помните, что у каждого человека есть свои биологические часы, которые вы должны учитывать. Например, если вы сова, то распорядитесь своим распорядком дня так, чтобы дела, требующие особого внимания и внимания, были вынесены на повестку дня на вторую половину дня или конец дня, ведь утром ваше тело и мозг еще будут спать и вы не сможете выполнить трудную задачу. Жаворонкам, наоборот, стоит перенести все ответственные дела на начало дня, а на вечер оставить задачи, которые легко выполнить и не требуют особых усилий.

Смените обстановку

Когда вы не знаете, как заставить себя работать, смените на время свое окружение. Например, если вы привыкли обедать на работе, сходите в кафе с коллегой. Если вы не можете заставить себя работать во второй половине дня, выйдите на некоторое время на улицу и подышите свежим воздухом. Но предостережение: не выходите слишком часто из дома и не бегайте по магазинам, иначе вашему начальству это не понравится.

Послушайте музыку

Как известно, хорошая музыка не только поднимает настроение, но и повышает работоспособность, поэтому, если хотите заставить себя работать, слушайте музыку. В офисах некоторых компаний есть радиоприемники, но если в вашей компании музыкальная терапия не практикуется, возьмите с собой на работу плеер или включите радиоприемник на своем компьютере, главное, чтобы ваша музыка не мешала другим на работе.

Однако, если все эти советы вам не помогают и вы мучаетесь каждый день, не зная, как заставить себя работать, спросите себя, нравится ли вам вообще эта работа? Вам это действительно нравится, или вы работаете в компании на этой должности только потому, что начальство платит большие зарплаты? Если да, то вам нужно понять, что вы работаете не только за плату, но и ради удовольствия.

Если вам нравится то, что вы делаете, вам не придется заставлять себя работать, вы будете делать это с удовольствием.

Время радости
Добавить комментарий