Как замотивировать себя на достижение цели?

Одним из главных факторов достижения цели является то, сможете ли вы ее достичь. И без системного подхода к самомотивации не обойтись. Да, вы можете достичь краткосрочных целей с энтузиазмом, вдохновением и силой воли, но как сохранить мотивацию в долгосрочной перспективе? Есть простое решение, которое успешные люди используют уже очень давно. И это техника, которая связана с изменением стандартов.

4 шага на пути к безграничной энергии

⭐ Избавитесь от пожирателей энергии
⭐ Увеличите энергетическую емкость
⭐ Научитесь быстро восстанавливать энергию

Способы мотивации себя.

Начнем с немного теории. Мозг каждого человека устроен таким образом, что он пытается приспособиться к определенной среде, к существующему порядку вещей, а затем начинает активно сопротивляться любым изменениям. Более того, мы настолько привыкаем к определенному качеству своей жизни, что его очень сложно как улучшить, так и ухудшить. Люди с разным уровнем дохода часто не могут понять, как можно жить на низкие заработки одних, и в то же время не могут понять, как можно ежемесячно тратить баснословные доходы других.

И именно финансовая сторона является наиболее показательной в определении качества жизни. Трудно определить, насколько человек счастлив в личной жизни или как он относится к своим детям, но мы легко можем увидеть, на какой машине он ездит и в каком ресторане ест.

Каждый человек, независимо от своего дохода и других жизненных обстоятельств, всегда хочет улучшить свой образ жизни и сопротивляется любому снижению уровня жизни. И это то, что вы можете использовать, чтобы мотивировать себя к действию. Есть два способа сделать это — повысить или понизить свои стандарты, оба эффективны и при совместном использовании могут дать замечательные результаты.

Позитивная мотивация – повышаем свои жизненные стандарты.

Как вы думаете, что больше всего влияет на наш уровень жизни и доход? Наши знания, навыки, какие-то врожденные таланты, черты характера или просто удача? Большинство психологов согласны с тем, что наше окружение оказывает наибольшее влияние на то, как мы себя ведем, что мы делаем и, в конечном счете, чего мы достигаем. Люди, с которыми мы разговариваем, уровень их доходов, то, как они проводят время, о чем говорят и к чему стремятся.

Мы так устроены, что всегда стараемся быть хотя бы на среднем уровне, «не хуже других», но уровень этих «разных» может быть совершенно разным. Согласен, если наши друзья — обычные предприниматели со средним доходом в несколько тысяч долларов, а мы сами наемные работники с доходом в 500, то перемены потянем. Если наши друзья предприниматели, мы также сначала рассмотрим варианты увеличения своего дохода за счет предпринимательства. Мы делаем это неосознанно, но желание достичь уровня среды очень сильное.

Так что если вы хотите увеличить свой доход, лучший способ — начать общаться с более успешными людьми. Точно так же, но с меньшей эффективностью, работает и способ окружить себя дорогими вещами или получить дорогие услуги, которые явно превышают ваш текущий доход.

Для начала вы должны лично отождествить свою связь с большим изобилием, чем вы имеете в настоящее время. Подумайте, что было бы самой важной вещью, которую вы бы купили или сделали, если бы ваш доход увеличился, скажем, в 10 раз. Для кого-то это может быть новая машина, одежда, квартира, для кого-то путешествия, еда в ресторанах и еще сотня вещей. Подумайте о том, что лучше всего работает для вас, и начните окружать себя этими вещами, услугами и мероприятиями. Например,

  • если вы хотите новую роскошную машину, зайдите в автосалон, где она продается, посидите в ней, а в идеале еще и протестируйте ее;
  • если вы хотите дорогую одежду, пойдите и примерьте ее в хорошем магазине;
  • поесть в дорогом ресторане.

Вы можете придумать сотни вещей самостоятельно, чтобы «почувствовать вкус» уровня вашего дохода, который вы хотите, чтобы он был. То же самое относится и к мотивации в других областях. Если вы хотите похудеть, подумайте, как это может изменить вашу жизнь, что вы сможете сделать, когда добьетесь этого, и сделайте это. Сходите на пляж, наденьте короткую юбку или придумайте что-нибудь другое. Благодаря этому вам будет чувствовать себя так неудобно, что ваше желание достичь того, что вы хотите, станет намного больше.

Также очень важно делать эти вещи регулярно, постоянно культивировать себя, чтобы это чувство не изношено. Это кажется очень простым, но попробуйте, и вы сразу почувствуете, как с каждым таким действием вы выращиваете в себе желание достичь чего — то большего в своей жизни.

Отрицательная мотивация или как понизить свои стандарты для успеха.

Практика показывает, что негативная мотивация может быть гораздо более эффективной, чем положительной. В нем не так много, но эффекты часто лучше. Снижение стандартов и качества жизни очень болезненно и чрезвычайно дискомфорт для всех, и эта сила поможет вам мотивировать вас предпринять трудные и долговечные действия.

Как вы думаете, вы могли бы справиться, если ваш доход упал наполовину? Или, может быть, 4? Это кажется невозможным? Но есть, безусловно, люди, которые живут из еще более низкого дохода. Установите тот факт, что у вас будет как минимум достаточно денег, чтобы иметь возможность жить. Оцените, сколько денег вам нужно на жизнь как минимум. Нет развлечений, нет эпиграмм, нет такси, нет алкоголя, нет шокола. Все, что доставляет вам удовольствие так или иначе, но не требуется критически. Если нам нужна машина для работы, лучше его сохранить, если нам это нужно только для удобного транспортировки нашего тела, мы можем отказаться от него.

Как только вы указали минимальную сумму, из которой вы должны жить, уменьшите ее на 10%. Затем рассчитайте разницу между этим и текущим доходом. Установите длину эксперимента. Это может быть 3 месяца, 6 месяцев или год. Не делайте этого более 12 месяцев. Спорим условие, которое вы отложите разницу между вашим доходом и рассчитанным минимумом расходов и проживаете за другие деньги каждый месяц.

Если ваш доход увеличится, вы сможете потратить больше, сэкономив именно ту сумму, которую вы запланировали в начале. Если вы осмелитесь к такому эксперименту, вы сами увидите силу негативной мотивации, она очень эффективна, и вам не придется долго ждать последствий.

Аналогичный подход может быть разработан для мотивации других действий, не связанных с увеличением дохода.

Двойная мотивация – двойной эффект.

Вы можете максимизировать желание действовать к своей цели, объединив оба типа мотивации, негативной и позитивной. Например, если вы одновременно снижаете качество жизни, ограничивайте расходы до минимума, но в то же время вы посетите «дорогие» места, поезжаете на автомобильные выставочные залы с роскошными автомобилями, магазинами, вы также можете отправиться в путешествие Агентства, поговорим о поездках на некоторые острова и, таким образом, не покупают ничего, уровень внутреннего дискомфорта будет увеличиваться настолько, что энергии и мотивации достаточно, чтобы свергнуть горы.

Как вы думаете, это будет эмоционально сложно, что не все могут вынести все это, и все это вообще ужасно? Стоит ли цель, которую вы хотите достичь, стоит того, но вам не хватает мотивации для ее достижения? Если это так, то имеет смысл хотя бы попробовать эту технику, чтобы изменить стандарты жизни. Это действительно помогает, и вы уже поняли, только страх сделать это. Но вы должны принять это решение самостоятельно.

Время радости
Добавить комментарий