Среди глупых вопросов, которые периодически всплывают в поисковиках, «Как ты влюбляешься?» может быть как минимум вторым, если не победителем. Человек, ищущий ответ, сразу хочет спросить — почему? Почему вы хотите влюбиться? Что это за смелый эксперимент?
Поскольку любовь — сложная штука, она и подбадривает вас, и делает уязвимыми. Если вы влюбитесь не в того человека, вы можете всю оставшуюся жизнь страдать от безответных чувств. Одно дело пытаться влюбить в себя объект симпатии, но зачем нырять в омут с головой? В общем, вопросов к этому вопросу много, но мы постараемся найти ответ, тем более, что он до сих пор вызывает интерес.
Что такое любовь?
Во-первых, давайте разберемся с самим понятием любви. Что это такое, как создается и зачем оно нужно? Только ленивый не задумывался на эту тему. Поэты, писатели, философы и художники придумали сотни объяснений и формулировок этого чувства. С эпохи Возрождения к ним присоединились ученые, в том числе психологи. Посмотрим, что они придумали.
В «Словаре русского языка» Сергея Ивановича Озегова любовь описывается как «глубокое душевное влечение, сильная привязанность». С этим не поспоришь, потому что так чувствуют влюбленные.
Но что вызывает эти эмоции? Какова природа этого чувства? Откуда он берется и почему иногда исчезает? Какие механизмы стоят за влюбленным взглядом, бабочками в животе и чувством эйфории?
На протяжении веков люди были убеждены, что за наши поступки и даже эмоции ответственны многие боги. Афродита подарила нежные чувства грекам, римлянам — Венеру, шумерам — Инанну, египтянам — Хатор. Поэтому, чтобы влюбиться, им приходилось приносить жертвы в храмах и совершать сложные ритуалы. Монотеистические религии сосредоточили власть в руках одного Творца. Все светлые и добрые чувства, в том числе и любовь, исходили от него, становясь наградой для праведников.
Появление науки предложило альтернативный взгляд на это явление. Ученые буквально раздевали человека на атомы, находя чисто механические объяснения всему, что их интересовало. Говоря научным языком, любовь – это сложный биохимический «коктейль», поступающий в кровь из желез внутренней секреции. Тот, кто говорит «я не могу влюбиться», должен винить не форс-мажор, а собственные гормоны.
Конечно, истина выходит далеко за рамки одной концепции или гипотезы. Официальная наука отрицает существование сверхъестественного только потому, что не может его объяснить. Человек, который хочет влюбиться, должен знать многообразие способов достижения этой цели, чтобы выбрать тот, который ему наиболее близок. Рассмотрим различные возможности.
Как влюбиться с точки зрения психологии
Эта наука изучает психику, одно из самых сложных явлений в мире. Ее адепты используют широкий арсенал техник и практик. Психологический подход лежит где-то между научным скептицизмом и религиозным идеализмом. Среди психологов идет жесткая конкуренция за идеи. Сторонники Зигмунда Фрейда утверждают, что поведение человека можно объяснить инстинктами. Именно животная природа, т. е. подсознание, подсказывает нам, кого и как любить. Одних людей мы выбираем в качестве мимолетных партнеров, а с другими готовы быть надолго. Все это продиктовано рефлексами, гормонами и интуицией.
Другие психологи, такие как Виктор Франкл, считают, что людьми движет более высокая цель. Таким образом мы выбираем профессию, хобби, друзей, призвание. Любовь в чистом виде — одно из самых могущественных значений жизни. Главное, не путать его с сексуальной привлекательностью, ведь часто психические расстройства появляются у людей, которые начинают потакать своим желаниям.
Если обобщить ответы различных психологов на вопрос, как влюбиться, то можно указать самые популярные рекомендации:
- понять и полюбить себя;
- Вспомните свои старые отношения, поймите, почему они не продолжились;
- Попробуйте представить себе образ вашего партнера, в которого вы хотели бы влюбиться;
- Проанализируйте свои цели и приоритеты, чтобы понять, какое место занимают романтические переживания, нужны ли они сейчас;
- Понаблюдайте за окружающими вас парами, узнайте секрет крепости их отношений, на чем они построены;
- Позвольте чувствам войти в вашу жизнь, настройтесь на «частоту» любви;
- Чаще узнавайте друг друга, больше общайтесь, старайтесь видеть друг в друге что-то хорошее и уникальное;
- Отпустите ситуацию на время, найдите какое-нибудь хобби, которое поможет вам отвлечься от ваших навязчивых идей.
В мире много законов. Одним из самых мощных является Закон Притяжения, который связан не только с гравитацией, но и с силой мысли. Человек часто получает то, о чем думает. Лучше научиться делать это правильно, без страха и напряжения. Иногда приходится погружаться в мечты с трепетным предвкушением грядущих побед и успехов.
Как влюбиться с точки зрения биологии
Человеческое тело, несмотря на то, что оно социализировано, находится под сильным влиянием генетики и физиологии. Все реакции определяются ферментами и гормонами. Например, есть гормон страха – адреналин, радости – эндорфин, агрессии – тестостерон. Любовь не исключение. За это отвечает гормон окситоцин, который вызывает чувство привязанности, нежности и доверия.
Именно активное выделение этого вещества в кровь и дает установку «хочу влюбиться» или «я уже влюблен». Чтобы окситоцин начал вырабатываться, ему нужен «строительный блок», из которого он будет «построен». Они появляются от еды и питья. Поэтому нам нужно выяснить, какие продукты полезны для людей, которые хотят влюбиться.
Как и для большинства других гормонов, для производства окситоцина требуются аминокислоты, а также определенные микроэлементы. Этими ингредиентами богаты морепродукты, орехи, темный шоколад, тыквенные семечки, зеленый чай, натуральное какао, различные орехи, травы, цитрусовые, овощи, фрукты и молочные продукты.
Если из них состоит рацион, велика вероятность того, что гормональный фон будет соответствовать физиологическим нормам. Алкоголь, никотин, зараженные газированные напитки и фаст-фуд — явные враги тех, кто мечтает влюбиться. Мы состоим из того, что мы едим и пьем. Поэтому мы должны быть осторожны с тем, что мы едим.
Как влюбиться с точки зрения религии
Верующие имеют ряд преимуществ перед атеистами. Их жизнь наполнена смыслом, и вся ответственность может быть переложена на высшие силы, если они того захотят. Некоторые скажут, что это слабый персонаж. Другие утверждают, что такой подход имеет сильный психотерапевтический эффект. Дело в том, что не все события индивидуальны. Конечно, каждый имеет право поступать так, как он хочет, только пределы действия определяются обстоятельствами. Общество программирует людей на полное осознание ответственности перед собой и перед другими.
Если вы не смогли влюбиться, это ваша вина, если вы нашли партнера и построили крепкую семью, это ваша вина. Часто такой подход приводит к депрессии. Чувствуя себя ответственным перед миром, человек может чувствовать себя некомфортно, особенно когда обстоятельства против него. Например, как можно влюбиться, если поблизости нет подходящей кандидатуры или если все давно заняты?
Можно отправиться на край света в поисках невесты или вести войну с соседом за право иметь его жену, но вряд ли эта пиррова победа принесет моральное удовлетворение. А как иначе, ведь человек хозяин своей судьбы и должен бороться за свое счастье? Религия в этом отношении гораздо гуманнее. У него стандартная фраза на все случаи: «На все воля Божья».
Если вы не встретили девушку своей мечты, значит, время еще не пришло, вам следует молиться и ждать, когда это произойдет. Другими словами, человек может влиять на события, только укрепляя свою веру и повинуясь заповедям Церкви. С одной стороны, это эскапизм, а с другой – очень мудрое поведение.
Отпускание ситуации и прекращение зацикливания на ней освобождает вас для размышлений, более трезвой оценки действительности. Благодаря этому вы можете совершать меньше ошибок и добиваться результатов быстрее, чем тот, кто много волнуется и беспокоится.
Зачем вообще нужно влюбляться?
В природе все имеет свое значение. Если любовь существует, она существует для какой-то цели.
Во-первых, это чувство, которое придает жизни смысл, ценность и приоритет.
Во-вторых, человек, влюбившийся, испытывает чувство счастья. Это вызвано секрецией серотонина, дофамина и эндорфинов в кровь. Они улучшают настроение и самочувствие.
В-третьих, влюбленный мужчина, если его чувства взаимны, скорее создаст семью и задумается о продолжении рода, что важно не только для него, но и для общества, ведь рождение детей — неотъемлемая часть развития общества.
На данный момент семья является основным источником новых людей. Романтические переживания имеют много функций, среди которых, кроме эйфории для личности, есть и важная социальная роль.
Так что человек, который говорит «хочу влюбиться», не такой уж и урод, как говорят подростки. Это чувство наполняет жизнь смыслом, дает конкретную цель и вообще полезно человечеству.
Однако в этом есть свои подводные камни. Если вы влюбитесь не в того человека, вы можете всю оставшуюся жизнь сожалеть об этом. Мускулистый «мачо», он случайно познакомился с девушкой на дискотеке, в реальной жизни он может быть банальным чмо, но его эффектного появления на танцполе достаточно, чтобы сформировать неправильное мнение. Потенциальная страсть под влиянием гормонов и мимолетного увлечения может не распознать истинных мотивов партнера, а когда поймет, что его использовали, будет поздно исправлять ошибки. Дальнейшая жизнь может пойти разными путями — от бессмысленного замужества до роли матери-одиночки.
На самом деле влюбиться не так уж и сложно, важнее сделать это в правильной ситуации, с достойным кандидатом. Это действительно удача и к такому результату должен стремиться каждый.
На вопрос «Как влюбиться?» ответов много, от психологических советов до эзотерических практик. Какой из них самый правильный, ответить сложно, ведь решения для каждого из нас разные. Есть один универсальный совет — верь в лучшее и жди подходящего момента, который может наступить неожиданно, когда ты меньше всего этого ждешь. Самое главное в такой ситуации — открыться партнеру и поделиться с ним этими прекрасными чувствами.
