Вы смотрите на одного человека, и кажется, что он излучает уверенность, которой вы восхищаетесь. Но есть парень замкнутый — боится заговорить и сделать лишний ход. Как вернуть уверенность в себе, если вы стали заложником комплексов? Как не бояться наконец проявить свой потенциал? Если ваша жизнь стала похожа на борьбу и вас беспокоят стрессы – пора взять под контроль его «корабль» и разрушить стереотипы. Попрощаемся с неопределенностью. Начните быть хозяином своей жизни.
Если вы знаете самые главные секреты абсолютной уверенности в себе – вы никогда не будете чувствовать себя беспомощным в обществе. Какая бы ни была ситуация, что бы люди ни говорили, и как бы украдкой на вас ни смотрели, вы сможете оставаться с высоко поднятой головой. Так как же выработать привычку унижать свою самооценку перед другими? Человек начинает пренебрегать собой, чтобы избежать критики.
Защищать себя — это зависимость, которая ставит вас в зону комфорта. «Не вмешивайся, не надо говорить, даже не думай» — такие мысли не приносят радости, наоборот, отнимают энергию. Со временем такой человек становится рабом обстоятельств, при которых он лишается свободы выбора. Отказ от использования телефона в общественном месте, когда вы боитесь встретиться взглядом со стоящей перед вами девушкой. Выступление перед большой аудиторией в университете. Защищайте свои права на работе, когда вас подставляют коллеги.
Люди подвержены внешним воздействиям общества, которые часто имеют негативные последствия в жизни. Секреты уверенности в себе гласят: «Если вы чувствуете себя свободным внутренне, внешне вы будете королем положения». Не подражай и не старайся угодить другим вопреки своему достоинству».
У вас есть проблемы с общением? Почему бы не осмелиться сделать комплимент человеку рядом с вами, спросить его имя. Это точно создаст дружескую атмосферу, и никто даже не подумает осудить вас.
Другая ситуация – вы идете по улице с сумкой продуктов, а рядом с вами сидит бомж. Если у вас есть сострадание, предложите ему немного еды. Есть милосердие и мужественный поступок, способный стереть бездушные рамки вашего разума. Расширяя наши горизонты, мы ломаем нашу систему отсчета.
Из ленивого молчаливого красавца с уверенностью в глазах сложно переодеться — нужно время и, прежде всего, большое желание изменить ситуацию. Важно не бояться совершать ошибки, ведь они создают сильного человека с ясным взглядом на мир.
У нас есть два варианта — либо сделать из себя «золотой самородок», либо смириться с никчёмной участью. Практика «внушения» помогает укрепить доверие. Как вы должны стать лидером в жизни, если вы говорите «посмотрите на его достижения, и вы ничто». Ты никогда ничего не добьешься — ты хуже других».
Как вернуть уверенность в себе после этого? Начни любить свою индивидуальность, перестань искать причины своей незначительности. Наконец, начните верить в свой собственный потенциал.
Чтобы не стать жертвой в интересах других, надо быть принципиальным. Друг дает вам деньги взаймы, а вы стесняетесь сказать ему «уже как два месяца»? Девушка манипулирует вами, чтобы купить ей подарки, или сразу начинаются оскорбления? Нельзя кататься! Стоит отбросить любой дискомфорт и поговорить с этим человеком на равных. Проблему незащищенности проще всего понять через единый социальный закон – у каждого есть права и обязанности.
Если кто-то злоупотребляет своими правами, он обязан помнить о других. Если кто-то не ценит свои права, он должен защищать свое право на свободу. Это касается всего – работы, дома, улицы. Везде приходится бороться со своим внутренним голосом, который тормозит принятие важного решения.
Банальный пример — в транспорте неудобно кричать стоп. Или стоит группа молодых людей, и вы должны спросить дорогу. Сработал механизм отрицания. Он думает: «Что они думают обо мне, я не могу сказать мне, счастье мне поможет». Нет лучшего решения, чем делать это без обсуждения. Если это не граничит с опасностью, репутацией, то вы не должны тянуть ситуацию за хвостом.
Как вернуть уверенность в себе?
Вы должны работать над своей критикой, чтобы не быть подталкиваемыми и не впадать в себя с негативом. Мы часто навязываем себя стрессом, создаем условные проблемы, когда те, кто нас окружает, просто имеют нас где — то. Прежде всего, вы должны сражаться не с боссом, сырной девушкой или другом, а с собой.
Важно видеть, когда критик в вас просыпается и начинает сеять сомнения, страх. «Вы получите отказ, как обычно. Зачем пытаться, так как вы все равно будете отклонены». Переход на пути меньшего сопротивления — не очень хорошая идея.
Важно показать вам, кто правит здесь и что вы хотите от жизни. Как восстановить уверенность? Вдохновляйтесь на успех, чтобы верить в лучшее, потому что без мотивации космонавты не будут летать в космос, и балерина не будет выступать в театре Большого Болшоя. Почему бы не сказать: «Я верю, что вы можете пройти через это долгий путь. Я знаю, что теперь вы не легки, но мы можем справиться с этим». Партнерство должно быть не только между людьми, но и с вашим внутренним миром.
И теперь вы узнаете секреты уверенности, которые заставит вас выиграть победителя в своей жизни:
1. Давать отпор эмоциям.
Вы должны перестать быть импульсивным: «Я дам все, что мне нужно, я никто». Остановитесь, чтобы постоянно обвинять себя в каждом недостатке — пришло время наслаждаться жизнью. Эмоции — это шум, который не позволяет вам увидеть четкую ситуацию вокруг вас. Спокойство дает облегчение и дает мир, который был таким длинным.
2. Сконцентрироваться на цели.
Концентрация, концентрация и концентрация снова. Как вы защищаете свое право быть актером, если вы слушаете пессимистов и псевдо — медонов? Важно забыть о негативном мышлении и масштабных идеях. Низкая самооценка получает то, что является наиболее важным — мечты, чья жизнь полна. Вы хотите добиться успеха за два года?
Необходимость привлечь этот успех через новый круг общения, привычек, поведения, образа жизни. Вы хотите написать книгу? Без оправданий и посвятить как можно больше времени работать, а не настаивать на обоснование «насколько круто было бы, но я не могу, они нажимают на меня». Когда люди вокруг вас видят ваше упрямство и минимальные результаты, они гарантируют, что они изменит свое мнение и, возможно, даже начнут поддерживать ваши чаяния.
3. Быть творческим.
Как восстановить уверенность? Время от времени получайте творчество. Поиск хобби и выражение своего внутреннего потенциала полезны для морального духа. Он отвлекает внимание от всего, развивает свободное мышление и избавляется от границ. Рисование и создание творческих проектов вдохновляют разум делать великие дела. После творческого сеанса энергия переходит в вашу душу, где нет места для негатива и стресса.
4. Путешествовать.
Этот «экзотический» объект принадлежит секретам уверенности в себе. Расширяя наши горизонты, мы покидаем нашу зону комфорта. Другие культуры, общение на иностранном языке, неизвестное пространство впечатляет положительный след в самооценке.
После путешествия по всему миру, уверенность увеличивается, и после получения горы все предрассудки теряют свое значение. Почему бы не путешествовать в неизвестные города периодически и не погрузиться в какую — либо экстремальную среду? Серия событий сделает человека нерешенным, чтобы стать активным и определенным.
5. Спорт и книги.
Спорт укрепляет не только тело, но и дух. Регулярные упражнения помогут: во — первых, разгрузить стресс, а во — вторых — разработать характер и сформировать красивое тело. Глядя в зеркало при влиянии тяжелой работы, вы автоматически улучшите свое мнение о себе. Книги о саморазвитии являются лучшим дополнением к базе знаний. Спортсмен звучит достойно, а спортсмен — чтение — хорошо продуманный человек.
6. Коммуникации.
Вы не можете найти успех в обществе без обратной связи. Если люди пытаются поговорить с вами, завести дружбу и сотрудничать, вы должны быть открыты для перспектив. Способность установить разговор, решать проблему вместе, предлагает идеи — все это интуитивно приносит обществу. Чем меньше мы сомневаемся в себе, тем раньше мы найдем наше место на солнце. Мы ничего не рискуем, если мы попытаемся быть душой компании, если хотим установить контакты, если хотим появиться на публике. Напротив, это делает вас ярким, уникальным устройством, которое выходит из серых масс.
Вы дошли до конца своей карьеры, что означает, что вы уже находитесь на пути к тому, чтобы стать человеком с упреждающим подходом к жизни. Как восстановить уверенность? Станьте тренером себя и сможете отразить атаки как общества, так и своего внутреннего мира. Не стремитесь к совершенству — его часто играют и не стоит вашего внимания. В статье понравилась? Поделитесь им в социальных сетях с друзьями, которые нуждаются в профессиональной поддержке.
