Как побороть лень? Средства борьбы с ленью на каждый день

4 шага на пути к безграничной энергии

⭐ Избавитесь от пожирателей энергии
⭐ Увеличите энергетическую емкость
⭐ Научитесь быстро восстанавливать энергию

Как побороть лень? Прислушайтесь к самому вопросу: преодолевать, преодолевать, преодолевать… Ощущение чего-то очень тяжелого, невыносимого… Смысл в том, что лень есть что-то большое, мягкое, обволакивающее, мешающее что-либо делать, двигаться, даже иметь сильную стремление к чему-либо. Мягкость вроде бы хорошая, комфортная, комфортная, но как-то мы упускаем из виду, что лень, как липкая и липкая жвачка, запутывает, ограничивает. И по большому счету человек не только не выполняет обязательную программу, но и ленится жить и получать какое-либо удовольствие.

Многие люди, плененные ленью, ждут легендарного петуха, чтобы попытаться как-то изменить их жизнь… Но лень тащит нас за собой, засасывает, чем мы ленивее, тем труднее начать работать… Оправдания сразу находим, самочувствие ухудшается, настроение ломается, в голову закрадываются посторонние мысли, хочется спать, но тут….

А потом проходит еще один день. Мне нечего вспомнить. Я спал, ел, нажимал кнопки на телефоне, включал компьютер, зависал в соцсетях или смотрел прогноз погоды… Конечно, я должен сделать что-то важное, зависшее над моими мыслями, но… я не почувствуй это! Как не вспомнить Емелю из сказки.

Однако Емеля в чистом виде не был ленив, ему просто не хватало мотивации и как только кто-то обещал ему награду, он тут же вставал с печки и довольно рьяно куда-то двигался.

И это совет, который очень популярен, чтобы побороть лень, нужно…

  • Повысьте уровень своей мотивации к работе, пообещайте себе, близкому человеку вознаграждение за проделанную работу.
  • Если дела действительно идут небрежно, попробуйте сказать себе, что вы делаете не всю работу, а немного.

Многие люди в проблеме своей лени видят дефекты воспитания или отсутствие силы воли. В принципе, для этого есть рациональная основа в трудолюбивой, энергичной семье, родители, которые, как энергизайзеры, крутятся, погрязают в успехах, творческих порывах, маркетинговых идеях, а дети не вырастут в классиках.

Однако есть одно исключение. Дети даже в таких, казалось бы, активных семьях могут быть ленивыми, если относиться к лени как к защитному механизму. Видимые проявления лени отлично защищают ребенка или подростка от родительского давления, а чем больше давление, тем больше авторитарность, если в семье нет места компромиссам, соблазн уйти в лень достаточно велик. О таком ребенке говорят: «талантлив, но такой ленивый!».

Что касается силы воли, то в плане борьбы с ленью ему придется приложить хотя бы минимальные усилия.

  • Избавьтесь от отвлекающих факторов (Если вам приходится работать над письмом, дизайном, вам следует очистить рабочий стол на своем компьютере, реже заходить в социальные сети, например, только раз в день. И вы можете проверять свою электронную почту не каждые полчаса ). Я взял то, что предпочитаю — написание статей, а вы адаптируете эту идею к своей ситуации.
  • Разделите свое рабочее время на блоки, в которых вы не отвлекаетесь, здесь может помочь таймер, например, 30-40 минут не отвлекающей, вдумчивой работы за компьютером, а потом в награду травяной чай с пирожным.
  • Это помогает мне обещать себе что-то приятное, если я выполню работу вовремя. Варианты могут быть разные, шоппинг (но будьте осторожны, чтобы не переборщить и не стать шопоголиком), прогулка, осмотр достопримечательностей…
  • Начать бизнес, сделать первый шаг — это полдела, иногда это процесс, который может вас зацепить. И чувство, что ты сильнее лени, может согреть душу.
  • Найдите цель своей деятельности, как бы пафосно это не звучало. И это не обязательно должно быть что-то сверхкрупное, вроде заработка на миллион долларов или покупки виллы в Испании. Просто поставьте срок и скажите, а еще лучше запишите, что к 1 ноября, например, «Напишу три статьи, куплю картошки, заплачу за интернет… К 1. Развивать свой блог. 2. Чтобы было что поесть. 3. Если вы не заплатите, ваша любимая игрушка и способ заработка будут отключены.
  • Да и решите, это ваша цель? Вы тот, кому нужно получить много денег, работу, работу или партнера? А может быть, вам не нужны ни деньги, ни отношения, и вам нужно медитировать в храме Шаолинь?

Если кто-то придумал какие-либо другие средства борьбы с ленью, буду рад услышать ваши комментарии.

Время радости
Добавить комментарий