Постоянная подозрительность, недоверие в отношениях, желание все время контролировать и контролировать партнера – все это признаки того, что человеком движет ревность. Это чувство знакомо многим. А потому вопрос, как избавиться от ревности, не праздный.
Неуверенность в себе и своей привлекательности лежит в основе ревности. Ревнивый мужчина не знает, сможет ли он удержать рядом с собой другого. Из-за этого он постоянно испытывает внутреннее напряжение и дискомфорт. Потому что он всегда старается идти в ногу со временем.
Ревность как следствие неуверенности
Состояние неуверенности и страха порождает стресс и депрессию. Помимо самого завистника, от проявлений ревности страдал другой человек. Потому что ему тоже постоянно приходится все объяснять, оправдываться, контролировать себя, чтобы не смотреть на кого-то противоположного пола. Все это разрушает отношения влюбленных, и их совместное существование оказывается под угрозой.
Нет ни одного человека, который хотя бы раз в жизни не испытывал ревности. Мы все испытали это, но в разной степени. Это чувство опасно тем, что объект зависти может пострадать не меньше самого ревнивого. Бывает, что отношения развиваются только благодаря здоровой ревности. Но нездоровые чувства могут разрушить отношения.
Причины чувства ревности
Основными причинами ревности в отношениях являются:
- Недоверие к партнеру. Подозрение, что человек может уйти, является основной причиной нездоровой ревности. Часто это может быть связано с мыслями о неверности самого завистника. Человек, изменивший, в большинстве случаев будет подозревать своего партнера в неверности.
- Отсутствие безопасности. Не менее распространенная причина зависти. Если в голове человека пробегают мысли о том, что он недостоин своего партнера или имеет заниженную самооценку, то ощущение того, что его могут бросить, вызовет еще больше комплексов и страхов. Это приведет к подозрительности и ревности, тоже нездоровым.
- Страх потерять отношения. Важно не упустить состояние, в котором нам хорошо и нас любят. Однако надо знать, что чрезмерная ревность может разрушить отношения. В любом случае, то, что принадлежит нам, не оставит нас. Это не значит, что вы не должны ничего делать для развития отношений. Однако стоит умерить свою пылкую ревность.
Как бороться с ревностью
Взяв за основу причины ревности, нужно разобраться, как от нее избавиться.
- Если проблема заключается в недоверии, первое, что нужно сделать, это вспомнить, откуда оно взялось.
- Когда дело доходит до прошлой измены, следует проанализировать причины измены, а затем попытаться простить и забыть. Все совершают ошибки. Но тот факт, что отношения пережили скандал, свидетельствует о готовности простить ошибку.
- Бывают ситуации, когда обмана нет ни с одной стороны, но доверия нет. Вероятно, это связано с отсутствием безопасности.
Ревнивец может выдвинуть гору обвинений в адрес своего партнера, если тот опоздает на работу на несколько минут. Однако стоит помнить, что это только в голове. Всего этого, наверное, никогда не было. И задержка могла быть невольной.
Люди часто забывают, что если они и выбрали друг друга, то только потому, что понравились друг другу. Со множеством недостатков и тараканами в голове. Имея это в виду, вы должны попытаться искоренить чувство ревности.
Аналогичная ситуация и со страхом потерять отношения. Страх, что ваш партнер уйдет к кому-то лучше, заставляет вас нервничать. Но отношения уже установлены.
Единственное, что нужно иметь в виду, это развитие. Узнав о себе что-то новое, вам будет что рассказать своему партнеру. Это важно в отношениях.
Мы не должны забывать, что зависть имеет место быть. Но свет, который согреет отношения, не зажжет огонь.
Как избавиться от ревности — советы психолога
Чтобы отношения приносили радость и удовольствие, необходимо избавиться от такого негативного чувства, как ревность.
Поскольку ревность часто проистекает из ненависти к себе и низкой самооценки, важно научиться принимать и ценить себя. У каждого есть качества, которыми он может гордиться и любить.
Не сравнивайте себя с другими, особенно в пользу последних. Вы должны научиться правильно воспринимать других. Всегда будут люди более успешные, более привлекательные, более умные, чем кто-либо другой.
Важно понимать, что парень или девушка, мужчина или женщина выбирают себе в партнеры того человека, которого он считает достойным. Каждого человека любят не только за определенные черты характера, но и за то время, которое этот человек посвятил нам. Это стоит помнить.
Ревность чаще всего испытывают люди, не замешанные ни в чем серьезном, а также те, кто посвящает свою жизнь только своему партнеру. Поэтому стоит заняться любимым хобби: рисованием, вышиванием, выжиганием дров, уходом за теплицами и т. д. Хобби могут не только отвлечь вас от личной жизни партнера, но и помочь вам стать для него более интересным человеком.
Профилактика появления ревности
Для того, чтобы избежать возможной измены любимого человека, необходимо понять, что его может больше всего привлекать в противоположном поле. Возможно, вам стоит обратить внимание на свой внешний вид: сменить прическу, обновить гардероб, заняться спортом. Все это добавит изюминку в отношения.
Важно научиться доверять своему возлюбленному. Если есть чувство ревности, следует спокойно, без скандалов, обвинений и переобвинений, объяснить возлюбленному свои опасения. Всегда давайте кому-нибудь возможность объяснить, что происходит. Ведь выводы часто не имеют ничего общего с реальностью. Вот почему важно всегда прислушиваться к мнению любимого человека.
Не менее важно учитывать интересы своей второй половины. Свободное время желательно проводить вместе. При этом стоит давать друг другу возможность побыть наедине. Муж (парень) должен иметь право пойти на футбольный матч или порыбачить со своими друзьями, а жена (девушка) должна иметь право встречаться с его друзьями.
Когда человек дает больше свободы другому человеку, он получает взамен лояльность и стабильные отношения.
Избавившись от чувства ревности, совместная жизнь наполнится яркими красками. Вместо постоянных истерик, скандалов и расчетов утихнет радость от того, что любимый рядом, появится доверие к его верности и надежности. Эта любовь будет только сильнее.
- ← Характеристики флегматика
- Последствия аборта медицинские и психологические →.
7 идей о “ Как избавиться от ревности и недоверия в отношениях ”
- Анджей 10 сентября 2015 г. в 23:45
А может и не надо избавляться от ревности, мне кажется, что в разумных пределах она вас заводит, стимулирует развитие в отношениях, дает понять, что человек вам дорог и вы не хотите его терять.
Анджей, подумай, что такое ревность. В основе лежит недоверие к партнеру. Вы хотите быть недоверчивым? Или вы хотите жить с мужчиной, который вам не доверяет?
Ревность — это своего рода петля. Все мы свободные люди по своей природе. Правильно написано в статье — это негативное чувство и напрямую связано с низкой самооценкой.
- Охаровская 12.13.2015 в 19:34
Я полностью согласен с вами. Помню, у меня был знакомый парень, которому я нравился (странно, правда?). Я перестала с ним тусоваться не из-за его ревности и общей неуверенности, а немного по другим причинам, но если бы он начал ревновать направо и налево, я бы его сразу бросила! Не потому, что это раздражает, а потому, что если мужчина не понимает, что вы можете произвести на него впечатление, это его, его и его проблемы. пусть начнет с себя, а люди сами к нему придут. а ты просто собственник, молодой человек. Мне искренне жаль тебя.
Вы должны понимать, что ваш партнер не является вашей собственностью, и ревность может только довести его до глупости, особенно когда ваша ревность совершенно неадекватна.
Она сходит с ума от ревности, у моего мужчины какие-то неизвестные номера в телефоне, странные смс, иногда он не ложится спать допоздна — мы живем вместе, что делать, как быть с равноправием.
- Автор сообщения 2016-11-21 в 14:47
После статьи трудно дать вам какие-то дальнейшие советы, потому что вы явно ничего из нее не почерпнули… Может быть, попытаться либо больше доверять ему, либо поговорить с ним и прояснить ситуацию.
Ревность — мой кошмар, когда я думаю о том, где мой любимый крадется по вечерам, какие встречи происходят чуть ли не ночью, меня это сразу отталкивает, я не могу ясно мыслить.
