Как быстро читать и насколько это сложно?

Хотя на вопрос «как быстро читать?» задают чаще, более точным будет вопрос «зачем это делать?». Вдумчивое, углубленное чтение намного лучше, чем поверхностное чтение. Но бывают ситуации, когда, несмотря ни на что, необходимо быстро усвоить максимальное количество данных. Например, перед экзаменами. Тогда очень важно научиться скорочтению. Как это сделать? Сколько времени нужно, чтобы освоить эту технику? Вдумчивое прочтение этой статьи расставит все по местам.

4 шага на пути к безграничной энергии

⭐ Избавитесь от пожирателей энергии
⭐ Увеличите энергетическую емкость
⭐ Научитесь быстро восстанавливать энергию

Чтение – это процесс получения информации, хранящейся в тексте. Работоспособность зависит от особенностей зрения, а также психических и физиологических реакций, связанных с концентрацией, вниманием, усидчивостью, памятью, скоростью мыслительных процессов, анализом и обработкой поступающей информации. Все эти факторы можно развивать и совершенствовать. Как таковая их тренировка способствует увеличению скорости восприятия.

Считается, что быстро научиться читать можно за 20 минут, то есть овладеть нужными навыками, которые затем нужно регулярно оттачивать.

Первое научное исследование скорости чтения было проведено в 1878 году французским офтальмологом Эмилем Жавелем. Результаты его работы показали, что поле зрения человека намного шире, чем считалось ранее. Это привело к быстрому чтению. А уже спустя 50 лет в США были открыты первые курсы скорочтения.

В 1998 году в Принстонском университете прошел семинар «Проект PX». В результате эксперимента было установлено, что использование индивидуальных рекомендаций способствовало четырехкратному увеличению скорости чтения. Если для славянских языков считается нормой 120-180 слов в минуту, то можно увеличить это число до 700-900 слов.

Кстати, научиться скорочтению можно и интуитивно, без какой-либо специальной подготовки. Просто, если человеку нужно быстрее обрабатывать текст, он автоматически начинает подстраиваться под эти условия. Спонтанная адаптация действительно может занять много времени, а целенаправленное обучение ускоряет этот процесс.

К основным препятствиям на пути к скорочтению относятся:

  • Регрессия – повторяющиеся движения глаз, перечитывание пройденных отрывков текста;
  • Узкое поле зрения — нет периферийного зрения (улавливание меньшего количества слов за одну остановку взгляда);
  • Субвокализация — внутреннее приглушение прочитанного текста;
  • Снижение концентрации внимания – невозможность сосредоточиться на одном объекте, склонность к отвлечению на внешние раздражители;
  • Отсутствие мотивации к чтению – текст не очень интересен или читается с трудом.

Поняв эти трудности и найдя пути их преодоления, человек способен быстро овладеть техникой скорочтения. Об основных способах поговорим ниже.

Существует множество техник скорочтения. Нет смысла их всех разбирать. Рассмотрим несколько наиболее эффективных из них:

  • Метод «ключевых слов»;
  • Метод «наведения»;
  • Чтение через слова;
  • подавление субвокализации;
  • Вертикальное чтение;
  • Метод «перемешанных букв»;
  • Метод «перечеркнутый».

Эти методы помогают улучшить различные навыки, необходимые для чтения, включая концентрацию, уверенность в себе и поле зрения.

1. Метод «ключевых слов».

Помогает вам читать быстро и только то, что вам нужно. Этот метод направлен на понимание темы текста. Например, человек должен понимать особенности греко-римской борьбы. Он натыкается на текст, в котором в общих чертах описываются различные виды единоборств, в том числе карате, бокс и т. д. Нет смысла тратить время на их изучение. Поэтому достаточно поверхностно изучить материал, обращая внимание только на те его части, где упоминается борьба.

2. «Пристрелка».

Этот метод экономит ваше время при чтении наиболее важных отрывков. Он заключается в прочтении всего текста, отсеивании уже известных фрагментов и уделении основных усилий ознакомлению с необходимым материалом.

Для развития навыка «прицеливания» возьмите любой текст и смотрите на него полминуты. Затем закройте глаза и «прокрутите» в уме три произвольные мысли относительно этого отрывка. Затем прочитайте еще раз. На этот раз выделите 3-4 новых факта, опуская отработанные ранее. Повторите это упражнение не менее пяти раз, чтобы лучше закрепить эффект.

3. Чтение через слово.

Хорошее упражнение, которое, помимо скорости чтения, способствует развитию мозговой деятельности в целом. Хитрость заключается не в том, чтобы сосредоточиться на каждом отдельном слове, а в том, чтобы уловить суть, перескакивая через слова. Это позволяет воспринимать текст «шире», дополнительно активизируя интеллектуальные способности.

4. Подавление субвокализации.

«Поговорить» с самим собой может быть полезно, но, видимо, не тогда, когда есть потребность в скорочтении. Разговор с самим собой значительно снижает скорость обучения. Что делать в этом случае? Как подавить внутренний «рог»? Вы можете нажимать пальцами простой ритм, который будет препятствовать субвокализации, не теряя фокуса на тексте.

5. Вертикальное чтение.

Навык, который помогает вам видеть страницу целиком, а не переходить линейно от строки к строке. Для его разработки стоит использовать метод Шульте — таблицы с хаотично расположенными в них цифрами или буквами. Этот метод позволяет расширить масштаб восприятия сайта. Простейший вариант таблицы Шульте представляет собой квадрат, разделенный на 25 ячеек (пять строк и пять столбцов). На нем в случайном порядке написаны числа от 1 до 25. Со временем можно усложнять задачу, рисуя столы 6х6, 7х7, 8х8 и т. д.

6. Метод «перепутанных букв».

Научные исследования показали, что чтение слов, а не алфавита, лучше для человеческого мозга. Итак, задав вопрос: «Как быстро вы читаете?» его следует перефразировать как «насколько быстро вы можете читать отдельные слова?». — Помогает упражнение под названием «перемешанные буквы». Дело в том, что для того, чтобы идентифицировать слово, первая и последняя буквы должны быть правильными. Внутри они могут быть перепутаны. На качество восприятия это никак не влияет. Это упражнение следует выполнять с кем-то еще. Вам следует подготовить для себя тексты, в которых внутренние части большинства слов перемешаны с буквами. Развитие словарного запаса чтения значительно увеличивает скорость чтения всего текста.

7. Метод «вычеркнутых букв».

Альтернатива предыдущему методу, когда определенные буквы в словах зачеркиваются, например, гласные или согласные. Это снова позволяет уделять меньше внимания деталям и увеличивает ширину охвата всего текста. Это упражнение также лучше всего выполнять в парах, чтобы устранить фактор предварительной фамильярности.

Упомянутые советы о том, как быстро читать, не требуют длительной подготовки или каких-либо специальных приспособлений. В большинстве случаев эти упражнения можно выполнять самостоятельно, но даже те, которые требуют напарника, выполнить несложно, так как желающих научиться скорочтению предостаточно.

Время радости
Добавить комментарий