Интересный эксперимент был проведен, чтобы проверить, вызывает ли улыбка, пускай она даже неискренняя, повышение настроения.
В эксперименте, который сам по себе вызывает улыбку, участвовали 169 добровольцев, которым дали выполнять стрессовое задание. Исследователи выделили из них три группы:
— людей, которые выполняя задание, улыбались самостоятельно, искренне
— тех, которые изначально не улыбались, но их попросили улыбаться намеренно, неискренне
— тех, кто выполнял задание с нейтральным выражением лица
В течение всего эксперимента у испытуемых измеряли сердечный ритм и субъективное ощущение стресса.
Результаты показали, что улыбавшиеся участники быстрее восстанавливались после стресс – заданий, их сердечный ритм был ниже, чем у тех, кто держал нейтральное выражение лица. Участники, которые улыбались искренне, были в меньшей степени подвержены стрессу. Те, кто улыбался неискренней улыбкой, также показали меньшую подверженность стрессам, чем те, кто совсем не улыбался.
