Что такое возрастные кризисы и что с ними делать?

Счастье

Время от времени кажется, что с нами что-то происходит: жизнь перестает быть счастливой, будущее кажется безрадостным, а перспективы туманными. Оказывается, этому состоянию есть логичное объяснение: возрастные кризисы. Каковы они и каковы их причины? Как отличить кризис от темной полосы? Что насчет них? Найдите ответы на эти и другие вопросы, исследуя четыре основных перекрестка судьбы, через которые проходит каждый человек. Когда вы узнаете о них больше, эти особенности могут показаться не такими страшными, как вам кажется.

4 шага на пути к безграничной энергии

⭐ Избавитесь от пожирателей энергии
⭐ Увеличите энергетическую емкость
⭐ Научитесь быстро восстанавливать энергию

Что такое возрастной кризис?

Возрастной кризис – это процесс развития личности, характеризующийся кратковременностью и некоторыми психическими изменениями. Само слово «кризис» происходит от древнегреческого и означает решение, переломный момент.

Его возникновение считается нормальным явлением, ведь каждому свойственно анализировать свои действия, подводить итоги достигнутого. Сознательное принятие переломного момента означает, что человек готов к метаморфозам, совершенствованию, самоанализу.

Степень проявления кризиса зависит от темперамента, особенностей личности, воспитания и многих других факторов. Психологи считают, что равномерное распределение эмоционального напряжения, когда каждый возрастной кризис оставляет след в жизни человека, способствует формированию сильной личности. В случае вытесненных переживаний внутри себя есть опасность столкнуться с лавиной, сформированной из несвоевременных проблемных стадий.

Психологические исследования позволили отличить надвигающийся кризис от обычной усталости или депрессии, а затем определить наиболее уязвимый возраст.

Возрастные кризисы.

Кризис 21 года.

Большинству людей 21 год и они уже имеют большой социальный опыт, диплом, много планов, амбиций и целей. По сути, это первый этап взрослой, самостоятельной жизни, когда человек начинает самостоятельно зарабатывать деньги, жить отдельно от родителей, строить серьезные отношения с противоположным полом. Единственным препятствием на пути к взрослой жизни является нежелание кормильца отпустить ребенка во «взрослую жизнь», что сильно замедлит процесс разлуки. Это может негативно сказаться как на отношениях между членами семьи, так и на уверенности в себе человека, переживающего трудный период.

Он спровоцирован чередой внезапных вызовов и озарений: вам предстоит бороться за место под солнцем, постоянно доказывая свою автономность и компетентность. Все кажется доступным и далеким одновременно. Жизнь, кажется, бьет ключом, приглашая вас взять все в свои руки. Они хотят доказать миру, что контролируют свою судьбу, поэтому часто меняют работу, хобби, друзей или партнеров.

Именно в этом возрасте закладывается основа успешного развития личности, сила которой будет непосредственно играть роль при переходе на следующие этапы жизни. Поэтому 21 год — идеальное время для самореализации, поиска возможностей и саморазвития.

Кризис 25 лет.

До 25 лет молодые люди, чувствуя себя особенными, считают, что родились «под счастливой звездой», что помогает им добиться многого. Но с приходом свидания, а это значит, что четверть их жизни уже прошла, они паникуют по поводу будущего.

Человек может осознать, что ошибся в выборе профессии или рано создал семью. Желание радоваться жизни, иметь все и сразу, быть успешным разрушается реальностью, в которой приходится много работать и долго ждать. Неудовлетворенность личными возможностями, появление первых признаков старения, чувство усталости усиливают нервозность общего состояния, приводя к депрессии.

«Что, если что-то пойдет не так?», «Кажется, я никто», «Моя жизнь кончена, потому что я никогда не выживу!». — это стандартный набор фраз в голове человека, переживающего переломный момент. Но когда вы меняете профессию, находите новое хобби или встречаете новую любовь, проблемный период подходит к концу, знаменуя собой начало нового этапа.

Кризис 30 лет.

Человек, достигший 30-летнего возраста, подобен путешественнику, который, дойдя до места назначения, изменил курс. Этот поворот вызван переосмыслением своего образа жизни, сменой приоритетов и «переоценкой ценностей». Этот период называют кризисом «смысла жизни», потому что начинаешь задавать себе множество глобальных вопросов: «Чего я успел добиться в своей жизни?», «Неужели я уже прожил полжизни?», «Как мне продолжать жить?».

Их позирование подталкивает к кардинальным жизненным преобразованиям в виде освоения новой профессии, переезда в другой город, смены внешности или стиля в одежде. Этот поиск себя знаменует собой начало перехода от беззаботной юности к зрелой, вдумчивой зрелости, которая позволяет вам узнать, кто вы есть.

Человек понимает, что результат зависит не от «чуда» или «везения», а от количества усилий, приложенных для достижения цели. Это приводит к коррекции вашего жизненного плана за счет реализации собственного потенциала. Общее состояние человека подобно озарению, которое приходит как гром среди ясного неба.

Кризис 40 лет.

Если предыдущий переломный момент не решил возникших в себе проблем, то через 10 лет он может вернуться с новой силой. Характеризуется чувством неудовлетворенности собой, сопоставлением старых надежд с существующей действительностью, экзистенциальными размышлениями. Мысли о том, что жизнь прошла зря и время потрачено впустую, сказываются на семейных отношениях, коллегах по работе, лучших друзьях.

Мужчина начинает чувствовать себя недооцененным начальством, потому что к команде присоединяются «подающие большие надежды» молодые люди, у которых гораздо лучшие перспективы, чем у 40-летнего сотрудника. Обстановка дома такая же удручающая, так как дети выросли и, вероятно, будут жить отдельно.

Все как бы накапливается, влияя на общее психоэмоциональное состояние: появляется апатия, чувство опустошенности, вспышки агрессии. Жизнь становится неинтересной и скучной, поэтому не исключено желание возмутиться как попытка изменить ситуацию.

В это критическое время поддержка близких и самостоятельные усилия, чтобы пережить трудный период без потрясений, могут помочь вам избежать депрессии, развода и других эмоциональных потрясений.

Возрастные кризисы, несмотря на «громкую» терминологию, на самом деле являются этапами роста, изменения и развития личности. Каждый из них работает как своего рода таблетка, которая, конечно же, имеет побочные эффекты. Стоит тратить свою энергию на них, а не на попытки избежать встречи с перекрестками судьбы на своем пути.

Время радости
Добавить комментарий