Что такое вдохновение и как его обрести?

Вдохновение – главная отличительная черта творческих людей. Это относится к способности делать что-то от сердца. Это эмоции и азарт, с которыми легко «свернуть горы». Это ответ, когда мы думаем о вдохновении. Но верны ли эти утверждения? Что такое вдохновение с психологической точки зрения? Легко ли достичь этого состояния? Что нужно сделать, чтобы оно появилось? Как нам найти то, что дает нам «вдохновение» делать то, что мы хотим?

4 шага на пути к безграничной энергии

⭐ Избавитесь от пожирателей энергии
⭐ Увеличите энергетическую емкость
⭐ Научитесь быстро восстанавливать энергию

Что такое вдохновение?

Вдохновение — это состояние ума, которое дает вам огромную энергию, энтузиазм и продуктивность. Благодаря ему усилия концентрируются на задаче, человек посвящает себя ее выполнению.

Не думайте, что вдохновение есть только у творческих людей. Без него даже гвозди забиваются криво. Все, что делает человек, требует приверженности и усилий. Чем больше человек вовлечен в свою работу, тем эффективнее он будет. Желание что-то сделать – это результат вдохновения. О высшем проявлении можно думать как о прозрении или озарении — внезапном решении, которое приходит на ум после долгих размышлений. Озарение заставило мир увидеть Таблицу периодических элементов и множество других удивительных открытий.

Поэты и философы, художники и мультипликаторы размышляют на тему вдохновения. Каждый ищет способ его получить. Когда-то считалось, что этим мы обязаны музам, покровительницам всех наук и искусств. Люди всегда пытались добиться благосклонности, изобретая ритуалы и церемонии. Времена изменились, но и сегодня, оказавшись в творческом ступоре, большинство людей ищут свою «музу». Как это делается? — Тема следующего эпизода.

Как обрести вдохновение?

Было изобретено множество методов или техник, чтобы стать более вдохновленными. Их, наверное, столько же, сколько людей на Земле. Ведь каждый человек уникален. Ему нужен свой, индивидуальный подход, который будет его вдохновлять. Одни люди ищут это состояние во внешних факторах, другие пытаются найти его в себе.

Для начала рассмотрим изменения, которые происходят в организме, когда человек испытывает вдохновение. Поскольку он связан с творческим потенциалом человека, независимо от профессии, искать его надо в отделах мозга, отвечающих за творчество. Эту функцию выполняет правое полушарие. Соответственно, отсюда и приходит вдохновение. В результате мы испытываем эмоциональное возбуждение. Это связано с веществом под названием «гормоны счастья». Это дофамин и серотонин. Они добавляют уверенности в себе, дарят чувство радости и удовлетворения.

Для того чтобы вырабатывались «гормоны счастья», нужны их компоненты, которые попадают в организм с пищей. Так что, если вы хотите чувствовать себя вдохновленным, вам нужно дополнить питательными веществами, среди которых видное место занимает аминокислота триптофан. Продукты, богатые белком, омега-жирными кислотами, углеводами, минералами и витаминами, делают свое дело:

  • Сладости (темный шоколад, халва);
  • Фрукты, ягоды, бананы;
  • Молочные продукты (йогурт, молоко, сыр);
  • Семена и орехи (грецкие, миндаль, кешью, фисташки, бразильские орехи);
  • Красное мясо;
  • куриные яйца;
  • Морепродукты (красная рыба, креветки, мидии).

Однако для того, чтобы они были эффективными, необходим правильный психологический настрой. А людей столько, сколько мнений. Многие слышали о гениях, черпающих вдохновение в алкоголе или наркотиках. Конечно, это вредно для человека. Но кто знает, смогли бы они создавать свои творения без этих «стимуляторов»?

Однако в большинстве случаев люди выбирают более невинные варианты, такие как путешествия, занятия спортом, шоппинг, медитация, общение с животными и т. д. Все это на самом деле не имеет значения, важна активация правого полушария, производство «счастья». гормоны». Каким образом это достигается – личный выбор. Не менее важно научиться сосредотачиваться и концентрироваться, отодвигая все лишнее на второй план.

Учитывая ответственность за свою жизнь, стоит подумать о безопасных техниках поиска вдохновения. Среди них ниже приведены следующие действия:

  • Прогулка на открытом воздухе;
  • Слушайте пение птиц и/или классической музыки;
  • Быть физически активным или заниматься спортом;
  • Читать вдохновляющие предложения, истории успеха;
  • Смотреть мотивационные фильмы;
  • Связаться с интересными людьми;
  • Больше путешествовать, попробуйте новые вещи.

Вдохновение — это смесь внешних стимулов, влияющих на внутренние запасы человека. Чтобы это произошло, у вас должно быть достаточное количество запасов для производства «счастливых гормонов». Но поиск вдохновения — это половина битвы. Не менее важно сохранить его до конца работы. Вы можете узнать больше о том, как не попасть в творческий ступор, вы найдете ниже.

Как не потерять вдохновение?

Когда у нас есть источник вдохновения, мы вдохновлены, мы направляем все усилия по реализации выбранного проекта. Тем не менее, этого первоначального импульса недостаточно для нас, чтобы работать на правильном уровне.

Проще говоря, человек впадает в творческий ступор. Действие перестает доставлять удовольствие, все буквально «убегает» из рук, мысли «не уходят», вдохновение «улететь» в неизвестном направлении. Апатия вызвана отсутствием «гормонов счастья». Иногда этого достаточно, чтобы съесть несколько бананов и шоколадного бара. Но это не так просто. Без внешнего стимула вы не всегда можете восстановить эффективность.

Вдохновляющие фразы приходят на помощь здесь. Например, «успех находится в шаге от места, где вы сдаетесь» или «прежде чем сдаться, помните, почему вы начали» и т. Д. Также временное изменение в деятельности можно считать хорошим способом «пополнить» вдохновение. Стоит заплатить несколько минут, чтобы отвлечь внимание, а затем вернуться к работе.

Важно, чтобы в соответствии с творческим энтузиазмом не был истощен умственно и физиологически. В конце концов, мир не приближается к какой — либо работе. Поэтому мы должны оставить силу, чтобы иметь возможность полностью использовать «фрукты» его работы.

В чем ищут вдохновение известные люди?

Чем более экстравагантным занятием человек выбирает для себя, тем более необычным становится его поиск музыки. Большинство творческих личностей придумывают для себя настоящие творческие ритуалы, чья память лишь вызывает резкое повышение производительности.

Например, российский рэппер Самелель черпает вдохновение для своих песен на адреналине рас, которые он организует на улицах спящей Москвы. Это правда, что в дополнение к MUZ его регулярно посещают представители дорожной полиции.

Американский актер Брэдли Купер, чтобы настроиться на следующую роль, было достаточно, чтобы посетить концерт вашей любимой группы Metallica.

Актер Дмитрий Мэрианов сказал, что актеры искали вдохновение в любви, в общении с противоположным полом. Это помогает привлечь смелость, почувствовать поток энергии и желание создавать.

Сальвадор Дали, известный во всем мире по его необычным картинкам, практиковал оригинальную технику. Он удобно сидел в кресле, с ключом в одной руке. Затем художник «сыграл» свои мысли о свободном путешествии. В то время, когда он заснул, ключ упал и разбудил его. Благодаря этому мир видел многие из его сюрреалистических произведений.

Модный тренд законодатель Коко Шанель черпала вдохновение у своих влюбленных. Она посмотрела на мужские шкафы в поисках свежих идей для своих коллекций. Благодаря ее мужеству и решимости женщины обнаружили много практических и удобных элементов мужской моды.

Самым большим врагом вдохновения Людвига Ван Бетховена была бритва. Вот почему он избегал ее всеми возможными способами. Великий немецкий композитор укрепил свою деятельность с ведром холодной воды, которое он регулярно выливал на голову.

Погодим де Балзак выпил более 50 000 чашек кофе во время своей творческой жизни. Именно этот напиток дал ему силы и энергию. Ручка «пошла» в его руке только после того, как выпил от 5 до 7 порций перемотки напитка.

Немецкий поэт и философ Фридрих Шиллер начали работать только тогда, когда гнилые яблоки лежали на своем столе. То, что сделало его коллеги и друзья тошнотворными, оказало выгодное влияние на собственное творчество мыслителя.

Французский писатель Виктор Хьюго очень оригинал. Он закрыл себя в своей комнате и снял всю свою одежду. Более того, создатель романтизма строго приказал своим слугам, что они не дадут ему вещи, пока не будет завершена следующая работа.

Другой известный писатель, Чарльз Диккенс, разработал своего рода ритуал сна. Он всегда засыпал с его головой на север, таким образом загрузив необходимую творческую энергию. Оригинальность не закончилась этим. Время от времени он посещал «Унесенные», изучая тела умершего. Неизвестно, если муза «осмеливается» посетить автора в таком экзотическом месте, но творческое наследие Диккенса впечатляет.

Блестящий российский композитор Игорь Сотники черпал вдохновение из физических упражнений. Любимым упражнением была стойка головы, которая улучшает кровообращение в мозге и развивает мышцы плечевого пояса.

Древнегреческий философ Аристотель произвел пот, когда он и его ученики пошли на вдохновение, чтобы думать. Древние греки обычно говорили, что «здоровое тело равняется здоровому разуму». Поэтому активный образ жизни и упражнения были очень популярны среди интеллектуальных элит.

Мы могли бы обсудить вдохновение в течение долгого времени, но то, что уже было написано, достаточно, чтобы запечатлеть суть этого явления. Вдохновение является важным элементом успеха. Без этого вы не можете рассчитывать на хороший результат. Есть много техник, которые вы можете вдохновить. Среди них вдохновляющие фразы не самые маленькие. Но есть и другие эффективные методы. Желательно выбрать тот, который подходит для человека и всегда остается полной энергии.

Время радости
Добавить комментарий