Что такое позитив и зачем он нужен?

Человеческая жизнь полна абстрактных понятий, влияющих на настроение, самочувствие и вдохновение. Одним из таких понятий является позитив. Его трудно измерить или подсчитать, но его качество определяет успешность человека, степень энтузиазма, уровень жизненных сил. Но всегда ли позитив приносит пользу человеку? Есть ли ситуации, в которых лучше обойтись без него? Стоит ли укреплять в себе эту черту? Если да, то какими методами? Много ли есть эффективных техник для привлечения позитива? Объявите борьбу с негативом открытой.

4 шага на пути к безграничной энергии

⭐ Избавитесь от пожирателей энергии
⭐ Увеличите энергетическую емкость
⭐ Научитесь быстро восстанавливать энергию

Что такое позитив?

Позитив — положительная эмоция, которая связана с хорошим настроением, оптимизмом, жизнерадостностью. Кроме того, есть и другие определения, которые относятся не к психологии, а к технике. Например, в фотографии термин позитив означает окончательный вариант фотографии. Существует также знаменитый одноименный музыкальный инструмент, который был широко распространен в средневековой Европе.

Подобно своему вечному антагонисту, отрицательному, положительное отражает двойственность мира. Есть добро, но есть и зло. Бывают хорошие события, но бывают и плохие. То же самое и с вашими отношениями с собой и с миром. Это может быть положительным или отрицательным. В силу двойственности мира нельзя сказать, что позитивные мысли — единственно правильные. Золотая середина важна, поскольку чрезмерно оптимистичный настрой может ввести человека в мир иллюзий, не давая ему правильно оценивать события. Негативизм помогает вам быть более конструктивным, более внимательно оценивать ситуации и учитывать все возможные исходы.

Позитивные мысли важны, но они должны быть уравновешены определенной долей скептицизма, иначе человек рискует посмотреть на ситуацию поверхностно и, таким образом, упустить важные детали. Это убеждение соответствует подходу Синтона, который вводит своего рода триаду: позитивный, конструктивный, ответственный. Отсутствие хотя бы одного из этих элементов обрекает любое начинание на провал. Конечно, важность позитива сложно переоценить, но полагаться только на него не стоит. Учитывайте его сильные и слабые стороны.

Преимущества позитива.

Во-первых, по принципу обратной связи человек получает от Вселенной такой отклик, на который он подсознательно настраивается. Наши мысли определяют наши слова, действия, окружающую среду и события. Если мы будем следовать этой логической цепочке, позитивные мысли принесут в нашу жизнь больше успеха и радости. Это закон психологии, который одинаково работает в обоих направлениях. Точно так же вы притягиваете неудачу или разочарование. Чтобы этого не произошло, необходима определенная доля оптимизма.

Во-вторых, позитивный настрой дает заметный терапевтический эффект. Это связано с выработкой «гормонов счастья», благотворно влияющих на все системы и органы человека. Серотонин, дофамин, эндорфины и другие вещества нормализуют артериальное давление, улучшают обменные процессы, придают дополнительную силу, энергию, стимулируют деятельность.

В-третьих, позитивность можно рассматривать как путеводную «звезду», сообщающую человеку, что он на правильном пути. Это можно сравнить с понятиями призвания и судьбы. Когда кто-то выбирает неправильный путь, будут разочарования или неудачи. Вызывает негативные эмоции. С другой стороны, если человек выбирает правильный путь, он становится более эффективным. Он чувствует себя «в нужном месте в нужное время». Весь мир подкрепляет эти чувства.

Яркие примеры эффективности позитивного мышления приведены в известной книге американского писателя Наполеона Хилла «Думай и богатей». Правда, стоит отметить, что даже сам автор указывает на необходимость дополнять правильные мысли конкретными средствами их осуществления. Глупо ожидать лотерейного приза, не купив билет. Точно так же и позитив без особых усилий лишь переносит человека в мир иллюзий и самообмана. Это один из его недостатков, о котором пойдет речь ниже.

Недостатки позитива.

На первый взгляд может показаться, что у позитива нет недостатков, но при ближайшем рассмотрении оказывается, что все не так просто.

Во-первых, чрезмерная позитивность может указывать на небрежность или самоуверенность человека. Беспечность иногда мешает трезвому взгляду на события. Вместо того чтобы действовать, сверхоптимист рассчитывает на неожиданности, теряя при этом драгоценное время. Следствием этого является, например, потеря клиента или даже работы. Есть поговорка, что пессимист — это хорошо информированный оптимист. Драматизировать, конечно, тоже не стоит, но неосторожность часто имеет негативные последствия.

Во-вторых, позитивное мышление одних может быть воспринято как высмеивание других. Не все люди склонны принимать сложные ситуации с улыбкой на лице. Оптимист в их компании будет выглядеть как минимум странно или легкомысленно. С одной стороны, стоит более тщательно выбирать свое окружение, создавая его из единомышленников. С другой стороны, оптимисты должны быть уравновешены реалистами, иначе постоянные «розовые очки» не дадут возможности предвидеть трудности и планировать пути их преодоления. Итак, каждому оптимисту хотелось бы научиться общаться с менее позитивными людьми, иногда проявляя чуть больше участия и серьезности.

В-третьих, постоянный позитив перевешивает поверхностность отношений, особенно когда это граничит с хамством. Это тоже плохо. Такой человек меньше ценит свое окружение, друзей, партнеров. Он не пытается приставать к девушке, с которой начались временные трудности, под предлогом «не то, так другое» и т. п. Конечно, можно следовать таким жизненным правилам, но идеальных людей не бывает, поэтому « счастливый человек» рискует остаться в одиночестве. Не обязательно действовать бесчувственным «роботом», без проблем и сложностей. Люди любят честность, и порой те, кто не боится показать свои страхи, вызывают больше доверия, чем вечно позитивные собеседники.

Но вышеперечисленные минусы не полностью исключают важность позитива в жизни человека. Только то, что это качество должно быть созидательным и осмысленным, чтобы не смущать ум лишними иллюзиями, усыплять бдительность. Поговорим далее о методах выработки позитивного настроя.

Как стать позитивнее?

Учитывая то большое значение, которое положительные эмоции имеют в жизни человека, желательно научиться их производить. Для этого существует множество методов и техник. Утверждение, что одни эффективнее других, не совсем корректно, ведь у каждого человека их набор может быть явно разным. Хотя есть и довольно распространенные способы:

  • Кинокомедии – дают возможность абстрагироваться от реальности, дают волю эмоциям;
  • Юмористические шоу — повторяют действие фильмов, но с большим количеством шуток и поводов для смеха;
  • Положительные слова – положительно воздействуют на психику, гармонизируя мысли и действия;
  • Аффирмации – дают положительный настрой, заставляя подсознание поверить в них;
  • Добрые дела — приносить добро другим, также привлекая их к благодетелю;
  • Общение с приятными людьми – создает общий психоэмоциональный фон с преобладанием позитива;
  • Домашние животные – известное народное «лекарство» от депрессии и плохого настроения.

Помимо перечисленных приемов, существует множество других, но выполнение даже этих семи пунктов заметно улучшает самочувствие. В общем, каждый может подобрать для себя индивидуально подходящие методы, которые помогут настроиться на позитивный лад. Для кого-то это будет прогулка по парку, для другого — рыбалка, а для третьего — оригами. Важнее конкретный результат, а как его добиться — не столь существенно.

Положительные вещи всегда имеют место в жизни человека. Научиться находить и ценить ее – главная задача для каждого, кто стремится к успеху и счастью. Без оптимизма и уверенности в себе невозможно достичь поставленных целей. Часто мир определяется отношением к нему. Чем счастливее человек видит свою жизнь, тем лучше она становится.

Время радости
Добавить комментарий