Что такое целеполагание и важность этого выбора?

Постановка целей занимает первое место в списке навыков, необходимых для успеха. Это связано с тем, что любая задача будет выполнена эффективно только в том случае, если она правильно подготовлена ​​и хорошо начата. Только правильная цель становится отправной точкой для достижения хорошего результата. Но как его выбрать, чтобы не ошибиться на старте? Как научиться расставлять приоритеты? Какие инструменты постановки целей должен знать каждый? Рассмотрим самые эффективные техники.

4 шага на пути к безграничной энергии

⭐ Избавитесь от пожирателей энергии
⭐ Увеличите энергетическую емкость
⭐ Научитесь быстро восстанавливать энергию

Что такое целеполагание?

Целеполагание – это сознательное действие, результатом которого является четко сформулированная цель. Без него невозможно спланировать задачу, потому что это центральное ядро ​​каждого проекта. Это главный ориентир, определяющий дальнейшее движение.

Далее следует иерархия подзадач, выполнение которых приводит к основному результату. Таким образом создается дерево целей, а на его «ветвях» как на листиках — небольшие ежедневные задачи. Это подходит для долгосрочных и глобальных целей. Чем больше видение, тем больше ингредиентов оно содержит. Все это стоит учитывать на этапе постановки целей, как отправную точку для каждого проекта.

Разделение цели на более мелкие подпункты называется декомпозицией. Визуально это можно представить в виде графической диаграммы, которая связывает все подцели в рамках общего проекта. Каждый пункт дополнен необходимыми действиями, ресурсами, возможными незапланированными ситуациями. Эта структура также называется деревом целей, как упоминалось выше.

В качестве примера рассмотрим подготовку дипломной работы. Его защита становится основным мотивом, устанавливаемым на этапе целеполагания. Задания второго уровня — провести необходимые опыты и написать текст. Каждый из этих элементов содержит более мелкие подзадачи.

Текст статьи состоит из введения, материалов и методов, обзора литературы, описания экспериментальных результатов и выводов. Они, в свою очередь, также содержат еще более мелкие цели и задачи для рассмотрения. Помимо перечисления самих шагов, дерево целей должно содержать комментарии с необходимыми действиями и возможными подводными камнями.

Например, при подготовке обзора литературы учащийся должен понимать минимально допустимое количество источников, знать сайты, на которых в свободном доступе находятся тематические статьи, а также знать тех авторов, чьи имена должны быть включены в список литературных источников. Лучше обеспечить это в самом начале, иначе придется выполнять его накануне защиты диплома.

Но учеба или работа — это только часть жизни. Кроме них, есть гораздо более важные жизненные цели, от которых зависит судьба человека. Можно построить карьеру, заработать много денег и прославиться, не став счастливым человеком. Семья, друзья, увлечения гораздо важнее социального статуса. Давайте посмотрим на постановку целей с философской точки зрения.

Целеполагание при выборе жизненных целей.

Сторонники гармоничного развития личности активно пропагандируют необходимость следовать колесу жизненного баланса. Его визуальное проявление – круг, чаще всего разделенный на 8 частей. Среди них: отношения с окружающими, отдых, работа, хобби, здоровье, семейное счастье, бюджет, саморазвитие.

Другие пункты могут фигурировать в разных интерпретациях, но суть ясна. Таким образом, каждая из этих точек должна быть целью. Только всестороннее развитие позволяет испытать ощущение счастья и полноты жизни. Пренебрегая одним из пунктов, мы рискуем понять, что направили свою энергию совершенно не туда.

Поэтому постановка глобальных целей должна начинаться с понимания своего призвания и истинных желаний. Потом идут деньги, карьера, машина и прочие внешние атрибуты, которые общество навязывает человеку как ценность.

Суть целеполагания одинакова при каждом его использовании. Например, если целью являются отношения, подход к их реализации не будет отличаться от любого другого проекта. Необходимо понять, какой партнер интересен, узнать, где «живет» такой тип человека, понять его интересы.

Параллельно с поиском пары можно поставить вторую цель — саморефлексию. Понимание, почему раньше отношения не ладились, какие ошибки были допущены, что желательно изменить в себе. Это такая же декомпозиция целей, как и в случае постановки целей на работу или учебу. Только вес результата больше работы или диплома. Но это зависит от приоритетов человека, ведь есть карьеристы, для которых работа важнее личной жизни. Главное средство — внутренний голос и его руководство.

С чего начать целеполагание?

Когда дело доходит до жизненных целей, лучше всего начать с выбора самой заветной мечты. Он должен быть гармонично интегрирован со всеми частями вашей личности. Допустим, кто-то мечтает стать известным спортсменом. В идеале весь его мир должен быть направлен на достижение этой цели. Для начала он ставит перед собой глобальную цель – выиграть Олимпиаду. Затем он разбивает их на долгосрочные цели на срок от одного до трех-пяти лет.

В первый период он усердно тренируется, чтобы развить силу и необходимые навыки. Затем начинается череда соревнований, сборов и отборочных турниров. Затем первые места на чемпионатах Европы и мира. Достижение этих целей открывает дверь к олимпийскому золоту. Но попутно, кроме спортивных достижений, еще и правильное питание, забота о здоровье, восстановление после выступлений, психологическая подготовка, поиск спонсоров для поездок и решение многих других организационных вопросов. Хорошо, если его личная жизнь не будет препятствием на этом пути.

Поэтому лучше выбрать девушку, которая поймет его предназначение и не будет против занятий спортом. Друзья, увлечения, способы проведения свободного времени также не должны отвлекать его от мечтаний. Только благодаря синхронизации всех этих элементов юный спортсмен добьется результатов и, возможно, покорит олимпийский пьедестал. Хорошим стартом для этого станет постановка целей и грамотное построение дерева целей. Что в равной степени относится и к другим сферам жизни.

Благодаря популярному советскому мультфильму «Приключения капитана Вронгеля» появилась фраза «как корабль назовешь, так он и поплывет». Это предложение полностью описывает важность такого этапа, как постановка цели. От этого зависит не менее 50% успеха любого начинания. Поэтому относиться к нему стоит с должным вниманием и ответственностью.

Время радости
Добавить комментарий