Что нужно для счастья? 8 важных элементов

Все знают, что нужно для приготовления борща. Не все знают, что нужно для счастья. Психологи утверждают, что для счастливой жизни достаточно восьми ингредиентов. Что это за ингредиенты и сколько их у вас, вы можете узнать прямо сейчас, дочитав нашу статью до конца.

4 шага на пути к безграничной энергии

⭐ Избавитесь от пожирателей энергии
⭐ Увеличите энергетическую емкость
⭐ Научитесь быстро восстанавливать энергию

Считали ли мы, что счастье — это личный выбор? Каждый в этом мире имеет право быть счастливым, но что они для этого делают? Альберт Эйнштейн однажды сказал, что у человека есть только два варианта того, как прожить свою жизнь. Во-первых, как будто и не было чудес. Второй — будто мир состоит из чудес.

Исследования показали, что в среднем человек живет около 76 лет или 3952 недели. Трудно представить, но 1317 из них «засыпают». Сколько времени осталось проснуться? А сколько времени уже тратится на ссоры, конфликты и депрессии? Когда мы размышляем об этом, мы понимаем, что жизнь — бесценный дар. И от нас зависит, научимся ли мы его использовать или нет.

Мы можем найти счастье здесь и сейчас — в этом и есть настоящий секрет успеха. Как это сделать? Поверьте, что все в наших руках. Эта мысль хорошо выражена в притче о суфийском мистике.

Жил-был мудрец, который всегда выглядел счастливым. Окружающие не видели его грустным, сварливым или раздраженным. Когда престарелый мистик был на смертном одре, верный ученик спросил его: «Расскажи нам секрет, как тебе удалось прожить всю жизнь в радости и довольстве?»

Мудрец ответил ему:

— Когда я начал учиться мудрости, я задал своему наставнику тот же вопрос. В то время мне было 18 лет, и я уже чувствовал себя разбитым, подавленным и несчастным. Но мой 80-летний учитель, не унывая, всегда находил повод повеселиться, посмеяться, повеселиться.

Он сказал мне тогда: «Раньше я тоже грустил, как и ты, но потом сделал выбор. И тогда я понял: я тоже имею право на счастье, я просто должен им воспользоваться. После того разговора, каждое утро, когда я открываю глаза, спрашиваю себя: «А что ты выбираешь сегодня — апатию или блаженство?» Я всегда предпочитаю последний вариант.

В принципе, так оно и работает: выйдя из дома весенним утром, мы можем насладиться чудом пения или мурлыканья птиц, глядя на грязь под ногами, мусор на обочине или бродячих собак.

Психологи говорят, что главная причина, по которой мы не можем впустить в себя счастье, — это постоянная погоня за тем, чего у нас нет. Пора остановиться и хорошенько подумать о том, что нужно человеку для счастья. Простые ответы могут вас удивить и подсказать, как жить сегодня.

1. Безопасность.

Согласно исследованиям американского ученого Джона Медины, наш мозг в первую очередь заботится о безопасности. На практике это выглядит так: пока кто-то чувствует угрозу и агрессию, он не сможет расслабиться, чтобы пожинать плоды. Другое дело, когда мы находимся на охраняемой территории, чувствуем комфорт и стабильность.

Стоит вспомнить, что случилось с молодежью после Второй мировой войны. Это поколение называют потерянным не просто так – молодые люди не видели перспектив, не знали, как жить дальше, похоронив своих близких. Войны, голод, репрессии, эпидемии — вот факторы, которые делают нас несчастными. Только человек, уверенный в завтрашнем дне, дает себе право на счастье.

2. Здоровье.

Чтобы быть счастливым, человек должен быть здоров. Все мы время от времени болеем и испытываем физические недомогания. Однако если эти явления носят эпизодический характер, то существенного влияния на жизненную позицию они не оказывают. Если проблема серьезная, требует пристального внимания и длительного лечения, то мучения могут отнять радость. Хотя сильные люди, научившиеся жить с физической болью, и в этой ситуации считают себя счастливыми. Но это скорее исключение, чем правило.

3. Любовь.

Человек не может существовать без чувства любви. Таким его создала природа. Но источник любви варьируется от человека к человеку. Некоторые идут по традиционному пути, находя верного спутника жизни, посвящая себя детям и семье. Кто-то выражает всю свою любовь заботой о питомце. Некоторым достаточно получить любовь от друзей. Религиозные люди утверждают, что Вера дает им оптимизм и любовь.

Так или иначе, без этого чувства невозможно испытать полноценную радость. Кстати, большая часть психологических травм, которые мы обнаруживаем во взрослом возрасте, связана с недостатком любви и заботы в детстве. Они мешают нам чувствовать себя счастливыми здесь и сейчас.

4. Цель.

Человек должен понимать, для чего он живет, чувствовать, что его ценят и уважают. Понимание того, в каком направлении двигаться, является ключом к успеху. Найдя себя, мы хотим идти дальше, покорять новые вершины, совершенствоваться, творить.

Неважно, в какой отрасли вы работаете — вам не обязательно быть главой крупной компании, чтобы быть счастливым. Материнство, хобби, любимая профессия — должно быть что-то, что призывает к действию, мотивирует. Мы созданы, чтобы жить для кого-то или чего-то, не забывая о себе. В противном случае мы можем потерять всякий интерес к новому дню.

5. Свобода.

Желание быть свободным может поднять человека на борьбу или восстание. Так было всегда и почти во всех странах. Ибо что может быть хуже рабства и унижений? Выжившие в тюрьме говорят только о смерти. Но тюремное заключение — это не просто территориальная изоляция. У нас отнимают свободу, когда отнимают право выбирать, навязывать свое мнение, ставить ультиматумы, шантажировать или указывать нам, что делать. Важно, чтобы человек имел право на собственное мнение и право на удачу или ошибку.

6. Вера.

Мы привыкли заботиться о своем физическом здоровье: хорошо питаться, хорошо спать, лечиться. А как же внутреннее состояние? Тоже нуждается в питании. Для этого есть вера. Не зря в мире так много разных религий и учений. Нет нации, у которой не было бы собственной философии, формирующей ее взгляды на жизнь. На самом деле верой может стать и форма правления государства.

В Советском Союзе считалось бесспорным, что вера — опиум народа. Так говорили те, кто слепо верил в коммунизм. А кто-то верит в науку, статистику, исследования, подтвержденные данные. Понимаем мы это или нет, но вера является маяком на нашем пути. Если свет гаснет, путешественник останавливается. Вера – это то, что нужно человеку для счастья.

7. Достаток.

Речь идет вовсе не о богатстве и накоплении, а об удовлетворении основных потребностей. Трудно быть счастливым, когда не знаешь, где взять денег на лечение, еду или теплую одежду. Нехватка денег – основная причина ссор и разводов между супругами. И если сердце знает, что в шали с любимым человеком рай, то у ума больше уверенности в суровой реальности.

Чтобы заработать достаточно денег, мы проводим больше времени на работе, соответственно больше устаем и хуже себя чувствуем. И в этом состоянии даже зарплата не улучшает самочувствие. В результате создается порочный круг. Современные исследования показали, что люди, живущие в странах с низким уровнем экономического развития, редко улыбаются, склонны к алкоголизму и страдают психическими расстройствами. Важно найти баланс между богатством и бедностью, чтобы у нас оставалось время на себя, семью, любимые занятия. Только в такой гармонии человек чувствует себя счастливым здесь и сейчас.

8. Отдых.

Многие люди считают, что праздники могут подождать, потому что это слабость, роскошь или непривлекательное состояние. Но на самом деле путешествия, развлечения, веселье — это то, что остается в памяти навсегда. Если вы попробуете вспомнить важные или интересные события прошлого года, вероятно, 80% ваших воспоминаний будут связаны с отдыхом и развлечениями: катание на санках в метель, поход в театр или кино, праздники, проведенные с членами семьи. Отдохнувшим людям легче приступить к работе, потому что, пока мы отвлекаемся, наша энергия восстанавливается.

Подводя итог вышесказанному, скажем, что счастье – вещь тонкая и хрупкая, на которую имеет право каждый. Что ж, мы уже сказали, что нужно для счастья – береги себя, береги здоровье, люби, ставь цели, взращивай свободу, имей веру, береги свое имущество, а также отдыхай. И, конечно же, каждое утро напоминать себе о мудрости суфийского мистика. Чтобы сохранить их, нажмите «поделиться с друзьями».

Время радости
Добавить комментарий