Астенический тип подробно описан немецким психиатром Э. Кречмером. Слово «астенический» происходит от греческого и означает «слабый», что метко характеризует представителей этого психотипа. Черты личности этого типа включают чрезмерную реакцию на внешние раздражители, недооценку своей личности, быструю утомляемость.
Характеристика
Чтобы понять, кто такой астеник, стоит подчеркнуть особенности психотипа – подверженность эмоциональным колебаниям, упрямство, сдержанность, сосредоточенность на себе, отстраненность от реальности. Они на короткое время испытывают широкий спектр эмоций – раздражительность и импульсивность могут быстро смениться сухостью и сдержанностью. Они часто демонстрируют устойчивость взглядов и установок.
Они с трудом приспосабливаются к новой среде, поэтому испытывают психологический дискомфорт при смене обстановки. Характерные черты астеников — склонность к абстрактному мышлению, они легко отвлекаются от действительности, много мечтают и фантазируют. Астенический темперамент связан с повышенной нервной возбудимостью и чувствительностью, что в сочетании с быстрой истощаемостью нередко является причиной упадка сил.
Признаки
Астеник в психологии – это полная противоположность агрессивным или апатично-равнодушным людям. Они добросовестны, самокритичны и склонны преуменьшать свои достоинства. В эмоциональных срывах среди психологически травмирующих ситуаций считают себя ничтожными и ничтожными по сравнению с другими, болезненно страдают от осознания своей уязвимости, застенчивости и никчемности.
Они застенчивы, часто краснеют, прикрывают глаза при разговоре, оценивают себя ниже, чем заслуживают. Они избегают дерзости и агрессии, стыдясь своей слабости и неумения бороться. Они избегают публичных выступлений и возможности оказаться в центре внимания, чтобы не быть осмеянными и опозоренными. Астенические черты могут проявляться в большей или меньшей степени у разных людей. Основными признаками астеника как типа личности являются:
- Внезапная усталость.
- Болезненное эго, травмы.
- Высокомерие, тщеславие.
- Низкая самооценка, неуверенность в себе.
- Застенчивость, трусость.
- Подозрительный, недоверчивый.
Они болезненно чувствительны к критике, склонны обижаться и расстраиваться по любому поводу. Накопляются мелкие сожаления и недопонимания, что в какой-то момент приводит к эмоциональному взрыву, когда астеники выплескивают накопившееся разочарование на других, часто близких людей. Из-за малодушия и нежелания ухудшать отношения с коллегами, начальством и друзьями они сдерживают свои эмоциональные всплески в обществе таких людей.
Аффективные вспышки обычно происходят в семейном кругу. Астеникам свойственно раскаиваться и сожалеть о таких моментальных вспышках гнева и агрессии. Перед лицом жизненных трудностей они предпочитают прятаться, дистанцироваться от трудностей, нежели идти в наступление, ища решения проблем. Астеники – это люди, характеризующиеся отличительными внешними признаками:
- Черепная чаша небольшого размера (объема), короткая и невысокая, умеренной ширины.
- Тонкие кости скелета, вызванные плохим ростом костных структур в ширину.
- Чаще среднего или чуть выше среднего роста.
- Уплощенная грудная клетка с видимыми реберными костями.
- Тонкий, плоский живот без прослойки жира.
Недоразвитие горизонтальных размеров видно во всех частях туловища и головы. Следовательно, средние объемы (ширина) отстают от таковых у других психотипов. Внешний вид астенического типа личности обычно описывают такими отличительными чертами, как тонкая шея, узкие плечи, плоский череп. Обычно это худощавые люди, которые кажутся выше своего фактического роста из-за своей худобы.
Часто цвет кожи бледный с желтоватым или зеленоватым оттенком. В моменты волнения кожа лица краснеет. Из узких плеч вырастают удлиненные, сухие конечности с плоской, истонченной, атрофичной мускулатурой. Нижние конечности тонкие и поджарые. У мужчин-астеников наблюдается отставание массы тела от роста. Объем груди также отстает от объема бедер.
В сочетании со спортивными качествами астеник может выглядеть обладателем стройного тела с аккуратной худобой и сильной мускулатурой. В разное время жизни астенический облик остается неизменным. В детстве они нежные и слабые, в подростковом возрасте быстро растут и удлиняются. Во взрослом возрасте пожилые люди редко имеют тенденцию к развитию жировых отложений или развитой мускулатуры.
Восстановление мышечной массы низкое, независимо от уровня ежедневной физической активности и режима питания. Даже когда у них отличный аппетит и питательная диета, они редко становятся толстыми или вялыми. Раннее старение является важным биологическим симптомом. Недостаток жира быстро приводит к образованию глубоких складок и морщин на коже лица. Мужчины и женщины в возрасте 35-40 лет часто выглядят старыми.
Кожа в этом возрасте часто дряблая, чрезмерно сухая и увядшая. Хорошо видны артерии в височной области лица. Здоровый образ жизни вреден для кожи и мышц. Атрофия мышечной и жировой ткани свидетельствует о нарушении обменных процессов. У астеников часто детские, суровые черты лица. Худощавость лица в сочетании с резкими чертами часто делает их старше своих лет.
Лицо характеризуется удлиненным носом, соединенным с челюстью меньше среднего. Астеники – противоположность гиперстеникам, обладающим плотным телосложением. Склонность к ожирению у гиперстеников связана с такими особенностями, как укороченная, утолщенная шея, пальцы и конечности. Гиперстенический тип личности характеризуется жизнерадостностью, грациозностью, открытостью внешнему миру.
Они терпеливы и дружелюбны, обладают эмоциональной устойчивостью и способностью сознательно идти на риск, что способствует достижению целей во всех сферах. В отличие от гиперстенического типа для астенического типа характерна чрезмерная эмоциональная реакция на внешние раздражители, несовместимая с рациональным, логическим планированием и выполнением планов.
У людей с астеническим психотипом снижена способность к социальной адаптации, астеники редко занимают руководящие должности или преуспевают в какой-либо сфере деятельности. Слабость и быстрое утомление приводят к неэффективной работе. Неудачи, которые сопровождают плохую работу, приводят к низкой самооценке.
Психологический профиль астеников часто включает повышенный уровень честолюбия на фоне ограниченных возможностей. Они часто ставят перед собой задачи, которые не в состоянии выполнить. Неспособность достичь целей, которые они преследуют, является ударом по их самооценке. Комплекс неполноценности и неуверенность в себе развиваются одновременно.
Если астения сопровождается неврастеническими чертами, типичны соматические расстройства (боль, покалывание различной локализации неясной этиологии, расстройства желудочно-кишечного тракта, бессонница, аритмии). Эти люди ипохондрики, интенсивно следят за своим здоровьем, прислушиваются к своим телесным ощущениям, обращают внимание на незначительные симптомы и воображают болезни.
Они относятся к завсегдатаям медицинских учреждений, где постоянно проходят анализы, которые часто назначают сами себе. Обычны вспышки аффекта. Они часто испытывают эмоциональный срыв, когда их планы не выполняются. Им свойственны аккуратность, дотошность, аккуратность в работе и дисциплинированность.
Нетерпение вкупе с нерешительностью составляет основу быстрых, необдуманных решений. План также быстро меняется и корректируется в короткие сроки, под влиянием чередующихся эмоций и импульсов. Такой подход к выполнению задач редко приводит к значимым результатам.
Ребенок-астеник
У астенического ребенка есть слабая, мелко организованная нервная система, которая чувствительно различает сходные стимулы, чрезмерно восприимчива к впечатлениям. Такие дети бедны, беспокойно спят, своенравно и страшны. У них плохой аппетит. Это случай, когда вся семья пытается убедить ребенка съесть еще одну ложку каши. У них часто заикаются, а миоклонома (короткие, неконтролируемые быстрые мышечные спазмы) чаще в веках, бровях, губах, реже в других частях лица.
Такие проявления могут вызвать любое неблагоприятное событие — борьба, ссориться с другими детьми во дворе, семейный конфликт, переезд в новый дом или город. Такие дети боятся, что они останутся без матери во дворе или в детском саду. Они слезы и плачут на лице при самой маленькой возможности. Они часто заболевают, и регулярные посещения врача мало влияют на их общее плохое здоровье.
У них редко диагностируется серьезные заболевания, чаще расстройства, связанные с автономной нервной системой (пищеварительные расстройства, сердцебиение, дыхание, бессонница). Основным направлением воспитания является формирование стабильности в положительном эмоциональном спектре, способность быстро перемещаться от негативных к положительным эмоциям.
Избегайте психологического давления на ребенка, вы не должны сжигать его за слабость, трусость, застенчивость, беспомощность. Лучше зарегистрировать его для индивидуального каратэ, классов Sambo, других видов боевых искусств, которые укрепляют тело и дух. Индивидуальный, потому что в группе он будет чувствовать себя стеснительным и направленным на фон своих неудач и достижений других детей. Таким образом, результат классов, физически и умственно, останется ноль.
Как общаться
Asthenica — это группа людей, которые часто попадают в крайности, проявляются в низком самооценке или повышенном эго, в результате чего, например, из — за временного успеха или яростных фантазий. Первое поражение приручает горячего эго, и Asttenic снова болезненно испытывает свою неполноценность.
Чтобы конструктивно общаться с такими людьми, показать им свое дружелюбное отношение. Психологи советуют вам избегать неоднозначных фраз, потому что Asttenic стремится интерпретировать предложение в непривлекательном свете, например, он всегда видит критику по своему обращению в безвредных словах.
Такие люди оценят созданный умственный комфорт и тепло. Психологи рекомендуют избегать комментариев о особенностях его поведения — застенчивости, застенчивости. Это не должно быть x — ray, и такие факты, как покраснение лица или неловкие движения. Если человек ведет себя естественным образом, астенский человек чувствует себя комфортно.
В ситуациях, когда собеседник демонстрируется держатность и авторитаризм, представители острая психотипа смущаются, становятся разговорчивыми, не вступают в контакт, иногда как часть застенчивости гиперкомпенсационной гиперподовой, которую они ведут ведут бессолисно и вызывающе. Они не понимают, что многие внимательные люди вокруг них прекрасно знают, что в настоящее время их сердце отчаянно бьется в страхе.
Асенический психотип характеризуется слабостью, нервозностью, раздражительностью, застенчивостью и быстрой усталостью.
