Здесь и сейчас

«Если ты чем-то расстроен, значит, ты живешь в прошлом, если чем-то обеспокоен, ты живешь в будущем, если испытываешь легкость и блаженство, ты живешь в настоящем. Где ты сейчас?» Автор неизвестен

«Почему он так поступил?» «Почему мы расстались?» «Вот если бы я тогда…» Знакомые вопросы? Большинство из нас долгое время договаривает недоговоренное, «пережевывая» прошлые события и ситуации. Но и этого нам мало. Мы также уносимся мыслями в будущее, откладываем жизнь на завтра«Через год я поеду…» «Вот когда у меня будет своя квартира…»Мы не в силах изменить прошлое, и будущее нам неведомо. Стремление жить прошлым и будущим лишает нас жизненной энергии и не позволяет проживать ярко и наполненно каждую секунду нашего настоящего. А это ни много ни мало – простой рецепт счастья и спокойствия. Это и есть главная цель наших медитаций – вернуть себе принадлежащее по праву «ЗДЕСЬ-И-СЕЙЧАС». Мы практикуем медитацию два раза в день по 30 минут. Если Вас увлекает эта практика, и Вы хотите добиться большего прогресса, практикуйте также самостоятельно, в любой момент времени, особенно при ходьбе, и лежа, перед сном, тогда Ваш сон будет особенно крепким, и проснетесь Вы отдохнувшим и бодрым.

Время Радости

Другие статьи:


Twitter Facebook Forrst Last FM