счастье

13 принципов психологического благополучия

17.08.2016

Абстрактность понятия “счастье” требует предварительных разъяснений, в каких рамках идет обсуждение этой темы. Я беру на себя ответственность говорить о психологическом благополучии человека на основании следующих предпосылок:

- представление о счастье индивидуально, то есть зависит от уникальности системы ценностей конкретного человека

- при этом существуют универсальные способы достижения психологического благополучия, о которых я возьму на себя смелость говорить ниже

- универсальные “рецепты” психологического благополучия хорошо изучены и понятны – человек искал их много тысяч лет. В относительной ясности этих путей заключается простота способов достижения счастья человеком Подробнее


Счастье есть, но только лишь есть для счастья недостаточно

17.05.2016


Гармония – это правильные отношения с Миром

21.03.2016



Наш центр «Время Радости» в Таиланде

20.03.2016

Таиланд, Чианг Кхан, центр "Время Радости"

Мы начали разрабатывать нашу Программу на северо-востоке Таиланда в городе Чианг Кхан, где открывали в 2012 году центр реабилитации «Время Радости».

В нашей команде были мастер тайского массажа и медитации, психотерапевты, психолог и специалист по йогатерапии.

Подробнее


О нашем подходе

14.03.2016

Наш подход вряд ли можно назвать уникальным и мы не говорим, что изобрели что-то новое. Однако мы гордимся, что смогли продуманно интегрировать в одном подходе испытанные на себе практики гармонизации человека, с которыми мы познакомились в разных частях света. Мы разрабатывали нашу Программу на северо-востоке Таиланда, где открывали реабилитационный центр в 2012 году.

Ключевая идея нашей программы – это активное преобразование личности и тела, а также осознанная организация жизни человека. Мы за эволюционные изменения без резких скачков. Мы помогаем человеку меняться экологично, естественным путем, без ухода из социума и вмешательства в его систему ценностей. Мы верим, что в каждом человеке есть огромные внутренние ресурсы для преодоления любого кризиса. Отличие одних людей от других лишь в том, в какой степени они ими пользуются. Подробнее


Онлайн опросник «Индекс жизненной удовлетворенности»

19.12.2015

Опросник «Индекс жизненной удовлетворенности» (Life Satisfaction Index A, LSIA) был предложен американским психологом Бернис Ньюгартен (Bernice L. Neugarten) с коллегами в 1961 году, переведен и адаптирован Н. В. Паниной в 1993 году. Методика предназначена для диагностики общего психологического состояния человека, уровня его психологического комфорта и социально-психологической адаптации. Опросник состоит из 20 вопросов. Подробнее


Шкала субъективного благополучия онлайн

15.12.2015

Шкала субъективного благополучия (Échelle pour l’évaluation subjective du Bien-être) разработана в 1988 году французским психологом А. Перуэ-Баду с коллегами. Методика представляет собой психодиагностический инструмент для измерения  субъективного благополучия, оценивает качество эмоциональных переживаний человека в диапазоне от оптимизма, бодрости и уверенности в себе до подавленности, раздражительности и ощущения одиночества.

Подробнее


Психотерапевтическое рассмотрение проблемы смысла жизни

21.10.2012

Знаменитый психотерапевт Виктор Франкл, основатель подхода логотерапия, в своих рассуждениях о человеческой природе, заметил, что поиск каждым человеком смысла является главной силой его жизни. Что же автор понимает под словом смысл?

Франкл ссылается на одно исследование, в рамках которого проводился опрос общественного мнения. Согласно результатам, 89% опрошенных нуждаются в “чем-то таком” ради спасения чего есть смысл жить. Помимо этого, 61% отметили, что в их жизни есть “кто-то” или “что-то”, ради для спасения которого они бы могли пожертовать свою жизнь. Это оначает, что большенство людей живет смыслом “ради” и “во имя” которого они живут и готовы отдавать самое дорогое. Когда удовлетворение высокой потребности “ради” возвышается над всеми другими потребностями – биологическими и социальными. Наличие этого “ради” наполняет нашу жизнь смыслом, определяет назначение существования человека не просто как биологического существа, а существа мыслящего, переживающего и жертвующего. Подробнее


Здесь и сейчас

20.10.2012

«Если ты чем-то расстроен, значит, ты живешь в прошлом, если чем-то обеспокоен, ты живешь в будущем, если испытываешь легкость и блаженство, ты живешь в настоящем. Где ты сейчас?» Автор неизвестен

«Почему он так поступил?» «Почему мы расстались?» «Вот если бы я тогда…» Знакомые вопросы? Большинство из нас долгое время договаривает недоговоренное, «пережевывая» прошлые события и ситуации. Но и этого нам мало. Мы также уносимся мыслями в будущее, откладываем жизнь на завтра «Через год я поеду…» «Вот когда у меня будет своя квартира…» Мы не в силах изменить прошлое, и будущее нам неведомо. Стремление жить прошлым и будущим лишает нас жизненной энергии и не позволяет проживать ярко и наполненно каждую секунду нашего настоящего. А это ни много ни мало – простой рецепт счастья и спокойствия. Это и есть главная цель наших медитаций – вернуть себе принадлежащее по праву «ЗДЕСЬ-И-СЕЙЧАС». Мы практикуем медитацию два раза в день по 30 минут. Если Вас увлекает эта практика, и Вы хотите добиться большего прогресса, практикуйте также самостоятельно, в любой момент времени, особенно при ходьбе, и лежа, перед сном, тогда Ваш сон будет особенно крепким, и проснетесь Вы отдохнувшим и бодрым.

Центр “Время Радости


Терапевтическое созерцание

14.10.2012

При лечении депрессии и помощи в других психологических проблемах мы применяем такую комбинацию методов как терапевтическое созерцание и фототерапия. Очень часто, людям в состоянии депрессии трудно видеть этот мир «цветным», теряется способность замечать прекрасное. Все вокруг видится скучным, пустым и унылым. В нашем центре вы научитесь радоваться миру, начиная с мелочей и день за днем открывать для себя прежние краски и причины быть счастливым. Вот пример фотографий, которые были сделаны ранним утром на одном из занятий фототерапией. Подробнее


  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • >

Twitter Facebook Forrst Last FM