коррекция массы тела

Минус 500 калорий в день – простые и действенные советы для коррекции массы тела

5.11.2012

Лишний вес не радует никого, он запросто может привести к комплексам, к потере уверенности в себе, к ограничению темпа жизни и круга общения. А оттуда недалеко и до таких психологических проблем как неприятие себя и низкая самооценка, или даже депрессия. А лечение депрессии – это долгий процесс, который потребует сил и времени. Поэтому запускать эту проблему не стоит.

Мы хотим  предложить вам ряд простых жизненных советов, которые легко реализовать каждому из нас дома, на работе, в ресторане, на прогулке, и вообще где угодно. Они помогут сжигать до 500 калорий ежедневно за счет более обдуманного отношения к еде, процессу принятия пищи и использования любой возможность для движения. Используя эти нехитрые «приёмчики», вы добьетесь снижения веса не менее чем на один килограмм в неделю, и до пяти килограмм в месяц. Подробнее



Twitter Facebook Forrst Last FM