Психотерапевт онлайн или очно?
Часто мне задают о вопрос о том, действительно ли может помочь психотерапевт онлайн. Мой ответ – да, хотя у психотерапии онлайн есть не только преимущества, но и некоторые ограничения, по сравнению с очной психотерапией. Ссылаясь на свой опыт, я сделал попытку выделить эти отличия:
|
Психотерапия онлайн
|
Очная психотерапия |
|
|
оперативность |
Организовать консультацию психотерапевта онлайн намного быстрей, чем очную консультацию. Для этого нужно только доступ в Интернет и качество связи, достаточное для видеозвонка. Экономия времени заключается в том, что его не нужно тратить на дорогу к месту консультации.
|
На организацию очной консультации психотерапевта (согласование удобного времени для клиента и специалиста) в среднем уходит 1-5 дней. |
|
стоимость |
Стоимость консультации психотерапевта онлайн меньше в среднем на 30-50% потому, что специалисту не нужно арендовать кабинет и тратить время на дорогу.
|
Стоимость очной консультации психотерапевта несколько выше. |
|
методы |
Психотерапевт онлайн может использовать любые методы “разговорной” психотерапии в Скайп. Исключения составляют только классический психоанализ и гипноз, а также телесно ориентированная психотерапия. Наиболее удобным для применения онлайн является метод когнитивно-поведенческой психотерапии.Психотерапией онлайн сложно заниматься с людьми в психозе или в тяжелой депрессии.
|
Ограничений нет |
|
диагностика |
У диагностики, которую проводит психотерапевт онлайн, практически нет ограничений. Диагностическое интервью можно проводить онлайн, а результаты тестов и лабораторных обследований высылаются по электронной почте.
|
Ограничений нет |
|
расстояния и квалификация психотерапевта |
Психотерапия онлайн позволяет получить консультацию квалифицированного специалиста, при отсутствии такого в городе, где живет человек, или найти русскоязычного психотерапевта, если человек находится заграницей.
|
Ограничения очной консультации психотерапевта заключаются в том, что не всегда можно найти квалифицированного специалиста в регионе клиента или русскоязычного психотерапевта за рубежом. |
|
анонимность |
Консультация психотерапевта онлайн дает абсолютную гарантию анонимности. Онлайн психотерапия сохраняет анонимность обращения публичных, узнаваемых людей.
|
Возможности анонимности несколько меньше, так как человек, который пришел на консультацию в психологический центр, сталкивается, как минимум, с персоналом учреждения. |
Конечно, нельзя сказать, что психотерапия онлайн однозначно лучше очной психотерапии. Однако по моему прогнозу, востребованность таких услуг в ближайшие годы будет увеличиваться. Это связанно, во-первых, с развитым качества коммуникационных технологий и их доступностью, а также с ростом доверия людей к общению онлайн и более низкой стоимостью консультаций на расстоянии.
Константин Блохин, психотерапевт, кандидат психологических наук, «Время радости»
