Методика очищения кишечника Лагху-шанкхапракшалана

Смысл методики заключается в очишении кишечника от каловых камней и непереваренных остатков пищи, которые являются причиной интоксикации организма.

Натощак выпивается два стакана соленой воды и выполняются пять специальных йогических упражнений (Тадасану, Тирьяка-тадасану , Кати-чакрасану, Тирьяка-бхуджангасану, Ударакаршанасану), по восемь раз каждое. Процедура повторяется еще дважды. Обычно после трех циклов наблюдается четкий позыв к дефекации и выделяется большое количество мочи.

Время и последовательность: Эта процедура выполняется рано утром или по крайней мере на голодный желудок. В терапевтических целях она может выполняться ежедневно без ущерба для практикующего, но будет впол­не достаточно и 1 —2 раз в неделю.

Примечание: Эта разновидность шанкхапракшаланы предназначена для тех, кто не может выполнить ее полную форму в связи с отсутствием опытного инструктора или по каким-либо иным причинам.

Предостережение: Не следует принимать пищу ранее, чем через полчаса после завершения процедуры.

Ограничения: Лица, страдающие язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, должны выполнять лагху-шанкхапракшалану только под наблюдени­ем опытного инструктора.

Страдающие гипертонией вместо со­леной воды могут пить обычную.

Терапевтический эффект: Этот метод очищения желудка настоятельно рекомен­дуется тем, кто страдает хроническими запорами, скоплением газов, высокой кислотностью, несварением и другими нарушениями пищеварения. Он поле­зен также для почек и мочевой системы, поскольку предотвращает заболевания мочеполовых путей и образование камней в почках. «Время Радости»

Константин Блохин, врач психотерапевт,  »Время Радости»



Похожие статьи:

Теги: , ,


Twitter Facebook Forrst Last FM