Этапы лечения панических приступов

Этапы лечения панических приступов

Лечение панических приступов проходит по определенным этапам. Каждый шаг должен быть четко выверен и продуман. Цель лечения состоит не только в том, чтобы убрать симптомы, но и помочь человеку выработать новый стиль мышления и изменить свою жизнь.

Этап 1

На этом этапе лечения панических приступов человеку следует исключить возможные физиологические причины атак и пройти обследование у терапевта и невролога.

Если не найдено никакой физической патологии, то следует посетить врача-психиатра для диагностики и решения вопроса о назначении лекарств. Как правило, лечение панических приступов заключается в назначении антидепрессантов определенной группы и возможно некоторых других препаратов. Назначение антидепрессантов целесообразно еще и потому, что на фоне основной проблемы у человека часто развивается депрессия.

Важнейшим моментом лечения панических приступов является психотерапия. Как правило, это когнитивно-поведенческий подход в комбинации с другими методами психотерапии. Психологическая диагностика может помочь выявить черты характера, которые способствуют повышенной тревожности – мнительность, излишняя драматизации, категоричность, психологическая негибкость и др.

В самом начале человеку следует осознать, что его беспокоит именно тревога и страхи, а не какая-то внутренняя болезнь. Ему следует научиться распознавать механизм паники, отличать физические симптомы паники от психологических, а внутренние источники переживаний от внешних.

Этап 2

На этом этапе лечения панических приступов происходит подбор оптимальной дозы назначенных препаратов, а лечение дополняется различными укрепляющими тело и психику практиками – йога, массаж, медитация.

Человек учится определять жизненные факторы, которые способствуют развитию тревожности, страхов и приступов паники – неудовлетворённость своей жизнью в каких-либо сферах, конфликтные ситуации и пр. Ему следует изменить свою жизнь так, чтобы уменьшить вероятность приступов паники.

Этап 3

На этом этапе лечения человек учится останавливать приступы паники, обучается техникам контроля.

Этап 4

На этом этапе лечения панических приступов человек учится менять негативный и иррациональный образ мышления, он распознает, опровергает и меняет свои отрицательные автоматические мысли и, следовательно, нежелательные эмоции.

Этап 5

На этом этапе человек старается снизить чувствительность к физическим ощущениям, учится правильно интерпретировать нормальные ощущения в теле.

Этап 6

На этом этапе человек применяет полученные навыки на практике, закрепляет новый образ жизни. Встречи с психотерапевтом становятся реже, лишь при необходимости скорректировать полученные навыки.

При четком положительном результате, начинается постепенное уменьшение дозы антидепрессанта, с полной его отменой.

Константин Блохин - психотерапевтКонстантин Блохин – психотерапевт, кандидат психологических наук, «Время радости»

Другие статьи:


Twitter Facebook Forrst Last FM