Чувство счастья заставляет нас улыбаться или сама улыбка делает нас счастливыми?

Интересный эксперимент был проведен, чтобы проверить, вызывает ли улыбка, пускай она даже неискренняя, повышение настроения.

В эксперименте, который сам по себе вызывает улыбку, участвовали 169 добровольцев, которым дали выполнять стрессовое задание. Исследователи выделили из них три группы:

- людей, которые выполняя задание, улыбались самостоятельно, искренне

- тех, которые изначально не улыбались, но их попросили улыбаться намеренно, неискренне

- тех, кто выполнял задание с нейтральным выражением лица

В течение всего эксперимента у испытуемых измеряли сердечный ритм и субъективное ощущение стресса.

Результаты показали, что улыбавшиеся участники быстрее восстанавливались после стресс – заданий, их сердечный ритм был ниже, чем у тех, кто держал нейтральное выражение лица. Участники, которые улыбались искренне, были в меньшей степени подвержены стрессу. Те, кто улыбался неискренней улыбкой, также показали меньшую подверженность стрессам, чем те, кто совсем не улыбался.

Другие статьи:


Twitter Facebook Forrst Last FM