Что такое арт-терапия?

Арт-терапия- это метод психотерапии, который задействует искусство для психодиагностики, коррекции, реабилитации и лечения. С помощью арт-терапии можно диагностировать и лечить не только психологические проблемы, но и проблемы на физиологическом уровне, ведь многие болезни имеют психосоматические причины.В арт-терапии важен сам процесс творчества- свободное экспериментирование с различными творческими материалами. Отстраняясь от художественной ценности объекта творчества, человек открывает свое внутреннее «Я», выплескивая на поверхность все, что скрыто в глубине, спрятано в подсознании. Творчество-это ключик к глубинному бессознательному.

Арт-терапевтические упражнения позволяют раскрыть внутренний потенциал, избавиться от страхов и уменьшить тревогу, освободиться от внутренних зажимов и комплексов, помочь справиться с внутренними и межличностными конфликтами, эмоциональными травмами и кризисами, помогают в лечении депрессии, невротических и психосоматических расстройств, помогают найти личностные ориентиры и смыслы и более глубоко понять себя.

Существуют такие основные виды арт-терапии- изотерапия (рисование), музыкотерапия, песочная терапия, игротерапия, фототерапия, работа с глиной, маскотерапия, оригами, цветотерапия, видеотерапия, работа со снами.

Арт-терапевт выбирает тот или иной прием, то или иное упражнение в зависимости от конкретного случая, ситуации, особенностей личности и предпочтения человека.

Очень важным моментом в процессе арт-терапии является то, что до многих выводов человек доходит сам. Арт-терапевт не дает готовых рецептов. Он направляет, дает ориентиры, помогает человеку понять образы и метафоры творчества, помогает преодолеть страхи и внутреннее сопротивление к изменениям, помогает выплеснуть и проработать эмоции.

Майя Голованова, арт-терапевт, “Время Радости



Похожие статьи:

Теги: , , ,


Twitter Facebook Forrst Last FM