Блог

Эндрю Соломон о депрессии

6.07.2018

Эндрю Соломон сам пережил депрессию и рассказывает о своем опыте ее преодоления. Читает лекции о депрессии в разных странах мира, а также в университетах Принстон, Йель, Стэнфорд, Гарвард и Браун.

Его книга « Полуденный демон : анатомия депрессии » принесла автору 11 национальных книжных наград, включая американскую Национальную книжную премию 2001 года, была переведена более чем на 20 языков мира и вошла в шорт-лист номинантов на Пулитцеровскую премию; книга стала бестселлером во многих странах мира. В течение года с момента публикации только на английском языке книга разошлась тиражом 250 000 экземпляров.


Мария Падун о механизмах регуляции эмоций

4.07.2018

Мария Падун, кандидат психологических наук, старший научный сотрудник лаборатории психологии посттравматического стресса Института психологии РАН.

“Регуляция эмоций — это комплекс психических процессов, которые усиливают, ослабляют или удерживают на одном уровне интенсивность и качество эмоциональных реакций и состояний человека. Современный исследователь регуляции эмоций стэнфордский ученый Джеймс Гросс предлагает рассматривать регуляцию эмоций как процесс, то есть развертывание регуляторных усилий во времени, и как свойство, то есть индивидуальные особенности, которые присущи данному индивиду в регуляции эмоциональных состояний“.


Наталья Кисельникова об эффективности психотерапии

2.07.2018

Наталья Кисельникова, кандидат психологических наук, заместитель директора по науке ФГНУ «Психологический институт», заведующая лабораторией научных основ психологического консультирования и психотерапии.

“Очень важны благоприятные условия, терапевтические отношения, особо поддерживающая, принимающая атмосфера, которая создается в процессе психотерапии между клиентом и терапевтом. Если это есть, это уже позитивно действует на психологическое состояние человека. Второе — это личностные особенности клиента. То есть существуют люди, которые с большей вероятностью получат хороший эффект от психотерапии. Это люди более зрелые, с хорошей способностью к самоанализу и с довольно устойчивой нервной системой. Безусловно, существуют еще и личностные качества терапевта, которые располагают к хорошему эффекту, они тоже были выявлены: это способность к эмпатии, то есть сопереживанию, принятию человека, это способность к рефлексии, то есть осмыслению того, что он говорит“.


Илья Плужников о критериях психического здоровья

29.06.2018

Илья Плужников, кандидат психологических наук, старший научный сотрудник научного центра психического здоровья Российской Академии медицинских наук.

“Если выделить главный критерий здоровья согласно базовому определению, которое встречается в литературе, то это норма, где есть какая-то добавка — добавка не в виде симптомов, а в виде, условно говоря, позитива: творческое отношение к действительности, трансформация действительности, активная жизненная позиция и активное действование в реальности“.


Ген Келсанг Ниема о счастье

25.06.2018

Послание Ген Келсанг Ниема заключается в простых, но  глубоких истинах -  источник счастья действительно лежит в наших сердцах и умах, а не во внешних условиях. Ген Келсанг Ниема излучает спокойствие, которое немедленно распространяется на всю аудиторию. Она начинает свою лекцию с простых вопросов: у вас хороший день? Почему это так? Завтра у вас будет хороший или плохой день? Она учит, что мы не можем найти счастье в других людях и внешних обстоятельствах. Если мы хотим быть счастливыми, то должны «перестать передавать наше счастье другим людям» и культивировать его источник внутри себя».


Матье Рикар о счастье

25.06.2018

Матье Рикар (Matthieu Ricard) —буддийский монах, писатель, фотограф. Его еще называют “самым счастливым человеком”. И отчасти это было доказано экспериментально в университете штата Висконсин. К голове Матье было подключено 256 датчиков, и измерение  биоэлектрических потенциалов показало, что во время медитации на сострадание его мозг генерирует гамма-волны. Они связаны с сознанием, вниманием, обучением и памятью. Как утверждает учёный-невролог Ричард Дэвидсон, который проводил этот эксперимент, до этого о подобной реакции мозга ещё не сообщалось в литературе по неврологии.

“Ваши эмоции — это огонь. Если вы осознаёте гнев, вы не сердитесь, вы его просто осознаёте. Осознавая беспокойство, вы не встревожены, вы просто знаете о нём. Осознавая свои эмоции, вы не подливаете масла в огонь, и они быстро сгорят”. Матье Рикар


Дмитрий Леонтьев о счастье

22.06.2018

Дмитрий Алексеевич Леонтьев — российский психолог, доктор психологических наук, профессор НИУ ВШЭ и МГУ им. М.В. Ломоносова.

“Нет ничего более трудного, чем определить, что такое счастье. Одни из нас называют счастьем краткосрочное, но очень интенсивное состояние блаженства, другие – стабильное ощущение благополучия; кто-то говорит о нем как об обладании чем-то важным или об особом ощущении, которое не зависит от того, есть ли для него объективные основания… Если, однако, признавать счастьем такую жизнь, которую мы считаем максимально удовлетворительной и позитивной, то факты неоспоримы: наиболее счастливы не те, кто испытывает самые острые переживания блаженства, а те, у кого положительное мироощущение наиболее стабильно”. Дмитрий  Леонтьев


Джон Джандай о счастье

18.06.2018

Джон Джандай  и его супруга являются основателями “Центра самодостаточности Пун-Пун”  (Pun Pun Center for Self-reliance) на севере Таиланда.  Джон активно занимается поиском новых путей упростить жизнь другим людям – прежде всего через создание эффективных способов реализации базовых человеческих потребностей.

“Жизнь – очень простая штука, – говорит Джандай. – Зачем мы все время ее усложняем? Зачем работать по много часов в день и покупать плохую еду, если можно работать меньше и выращивать свою собственную, хорошую? Зачем тратить деньги на модную одежду, если вы сам по себе – единственный и неповторимый? Зачем, в конце концов, по 30 лет платить за жилье, если можно построить отличный дом за пару месяцев?” Джон Джандай


Вячеслав Полунин о счастье

18.06.2018

Вячеслав Полунин, не только гениальный артист, но и исследователь природы человеческого счастья и радости.

“Наполненный до краев мир я и называю праздничным. Он удивляет, ошеломляет и, наконец, убеждает, что такая жизнь куда приятнее будничной — надо только сделать маленькое усилие над собой и научиться делать серое ярким. Я не хотел бы делать ничего, что не приносит радости мне, моим друзьям, моим зрителям. Так я строю всю жизнь и так собираю команду. Вижу радостного, праздничного человека — и затаскиваю его в спектакль.

В сущности, я всегда занимался созданием праздников — спектакли это, фестивали или просто вечеринки с друзьями. Я понял, что мой главный проект называется „Праздник жизни“ и состоит в том, чтобы превратить нашу серую будничность в яркое, пестрое и творческое веселье”. Вячеслав Полунин


Наш новый логотип

14.05.2018

Логотип разработан дизайн студией Brandbakery. Спасибо!



Twitter Facebook Forrst Last FM