Блог

Самопомощь при депрессии. Это возможно?

17.09.2013

Самопомощь при депрессии

В нашем блоге мы рассказывали о различных методах лечения депрессии. Сегодня мы обобщим информацию о возможных способах лечения депрессии самостоятельно.

Итак, если говорить честно, то при депрессии средней и тяжелой степени необходима медицинская помощь, как минимум, сочетание терапии антидепрессантами и психотерапии.

В случае легкой депрессии, сезонного аффективного расстройства (САР) или ситуативного нарушения настроения вполне можно помочь себе самостоятельно.

Подробнее


Светолечение депрессии

9.09.2013

Лампа для светолечения депрессии (Германия) + консультация врача психотерапевта*

7800 рублей

Лампа для лечения депрессии

Имитация солнечного света: сила света – 10 000 люкс. Особо яркое и равномерное излучение

Освещаемая поверхность около 21 x 20 см., без мерцания и ультрафиолетового излучения

Энергосберегающие лампы по 45 Вт, удобное управление одной кнопкой. Гарантия от производителя

По Москве БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА до вашей станции метро. Доставка по Московской области.

* При покупке лампы бесплатная консультация (по телефону или видео Скайп – 15 минут) врача психотерапевта по вопросам диагностики и лечения депрессии.

Заказать: +7 (926) 152-53-98 или vremyaradosti@gmail.com

Светолечение депрессии — вид лечения, при котором человек подвергается воздействию солнечного света, или яркого света от искусственных источников света с полным спектром дневного света. Светолечение рекомендуется при лечении депрессии сезонного и несезонного характера.

Терапевтический эффект этого метода обусловлен влиянием света на обмен серотонина, который отвечает за стабильное настроение у человека.

Подробнее


Преимущества психотерапии онлайн

2.09.2013

Преимущества психотерапии онлайн

Кто чаще всего обращается за консультацией психотерапевта онлайн?

По нашей статистике чаще всего за онлайн консультациями психотерапевта обращаются люди с различными тревожными расстройствами и депрессией, клиенты в ситуации стресса и с семейными проблемами.

Нами замечено, что в российских регионах и СНГ отмечается нехватка квалифицированных психотерапевтов, информированных о современных методах лечения тревожных и депрессивных расстройств. Помимо этого, русскоязычным людям проживающим за рубежом сложно найти психотерапевта, который говорит на родном языке. Также, в связи с проявлениями заболевания (страхи, панические атаки), возможность передвижения пациентов часто ограничена. Все это обуславливает высокую потребность в консультации психотерапевта онлайн. По прогнозам, востребованность онлайн консультаций будет расти ближайшие 5-10 лет.

Подробнее


Техники дыхания при лечении панических приступов

26.08.2013

Дыхание при паническом приступе

Лечение панических приступов должно проводиться специалистом, но существуют некоторые приемы, которые можно использовать самостоятельно.

Учащенное дыхание является признаком возникающего панического приступа – многие замечают, что в разгаре приступа дыхание учащается и становится поверхностным. При нормальном дыхании содержание в крови кислорода и углекислого газа сбалансировано. Частое дыхание может вызвать гипервентиляционный синдром, когда при увеличении частоты дыхания нарастает чувство страха и тревоги. При стрессе дыхание еще больше учащается и может спровоцировать приступ, человек начинает дышать еще тяжелее. Этот феномен называется «дыхательной паникой». Помимо этого, если каждый раз при участившемся дыхании человек будет со страхом (необоснованным) воспринимать его физические симптомы (головокружение, внезапную слабость и др.) как признаки серьезной болезни, то он попадает в своеобразный порочный круг: учащенное дыхание – нарастание тревоги и паники – еще большее учащение дыхания.

Подробнее


Этапы лечения панических приступов

25.08.2013

Этапы лечения панических приступов

Лечение панических приступов проходит по определенным этапам. Каждый шаг должен быть четко выверен и продуман. Цель лечения состоит не только в том, чтобы убрать симптомы, но и помочь человеку выработать новый стиль мышления и изменить свою жизнь.

Подробнее


26.07.2013

Если судить по статистике переходов на наш сайт, потребность в психологической помощи снижается, по сравнению с предыдущими днями, в пятницу! Как думаете, почему?  


Психотерапия онлайн при панических приступах, страхах и тревожности

1.06.2013

Помощь онлайн при панических приступах

Примерно половина запросов о консультации в Skype поступает от клиентов со страхами или паническими приступами, которые ограничивают жизнедеятельность человека. Потребность в консультации психотерапевта онлайн связанна с тем, что таким людям часто сложно прийти на очную консультацию – бывает, что они совсем не выходят из дома или делают это очень редко.

Интересно, что чем больше я работаю с такими случаями, тем больше убеждаюсь в том, что классический клинический подход, который стремиться только убрать симптомы, менее эффективен, чем подход “экологический”, который помогает клиенту найти конструктивный смысл расстройства, его неосознаваемый «выигрыш», а затем предоставляет возможность достигнуть тех же целей, но более осознанными, не ограничивающими свободу средствами. Подробнее


Специализация психотерапевта

30.04.2013

Специализация психотерапевта

Мы уже рассказывали о том, как правильно выбрать психотерапевта, о лечении депрессии в Москве, а также о том, как распознать мошенников в области психологического консультирования.

“Психотерапевтом” в России могут называть как врача, так и психолога, которые прошли специализацию в области психотерапии. Сегодня мы расскажем о том, в чем заключается помощь врача-психотерапевта, и чем она отличается от помощи психотерапевта – психолога.

Подробнее


Практика Бикрам йоги

18.04.2013

Практика Бикрам йоги

Мы уже рассказывали в нашем о блоге о некоторых направлениях йоги, которые могут помочь человеку справиться с депрессией, тревогой и стрессом, восстановиться физически и психологически. Сегодня мы расскажем об эффектах такой практики, как Бикрам йога.

Подробнее


Как узнать хорошего психиатра?

28.03.2013

Как узнать хорошего психиатра?

Правильный выбор специалиста – это первый и очень важный этап получения квалифицированной помощи. Мы уже писали в нашем блоге о том, чем отличаются психолог, психиатр и психотерапевт, как правильно выбрать психотерапевта в Москве и как найти хорошего психолога. Сегодня мы расскажем по каким признакам можно узнать хорошего психиатра.

Психиатр – это врач, прошедший специализацию в области психиатрии и занимающийся лечением психических расстройств.

Подробнее



Twitter Facebook Forrst Last FM