Блог

Психотерапевт онлайн или очно?

19.12.2013

Психотерапевт онлайн или очно?

Часто мне задают о вопрос о том, действительно ли может помочь психотерапевт онлайн. Мой ответ – да, хотя у психотерапии онлайн есть не только преимущества, но и некоторые ограничения, по сравнению с очной психотерапией. Ссылаясь на свой опыт, я сделал попытку выделить эти отличия:

Подробнее


Лечение меланхолии в древности

13.12.2013

Гиппократ о депрессии

Существует мнение, что депрессия — это расстройство, которое стало широко распространено только в современности, однако тексты античных времен указывают на то, что уже тогда люди страдали от этого недуга и пытались его лечить.

Гиппократ в своих работах описывал «меланхолию», которая очень напоминает современную депрессию. Знаменитый врач даже предлагал специфическое лечение этого состояния с использованием средств античной медицины. Подробнее


Интегративный подход в психотерапии

24.11.2013

Интегративный подход в психотерапии

Мой практический опыт снова и снова указывает на то, что в психотерапии панацеи нет – методы следует выбирать строго индивидуально, исходя из особенностей ситуации и уникальности личности клиента. Чаще всего эффективная психологическая помощь – это продуманная комбинация техник различных психотерапевтических подходов.Консультация психотерапевта – это всегда гибкость, умение отступать от правил и стереотипов.

Подробнее


Метод парадоксальной интенции в психотерапии

5.11.2013

Метод парадоксальной интенции

Эта психотерапевтическая техника была предложена автором логотерапии, Виктором Франклом, в 1929 г., (описана в 1939 г., а опубликована лишь в 1947 г).

Этот метод демонстрирует высокую эффективность при психотерапии страхов, панических приступов и навязчивости. Вот его суть:

Подробнее


Основы маркетинга в психотерапии

30.10.2013

Маркетинг в психотерапии

Эту статью я решил написать для начинающих коллег, психологов и психотерапевтов, которые хотели бы найти себе клиентов для частной практики. Я поделюсь некоторыми секретами продвижения психологических услуг в Интернете.

Год назад я лежал на пляже в Таиланде и думал о том, что я буду делать, когда вернусь в Россию. Эти мысли рождали во мне тревогу о будущем, а по коже, как бы напоминая о холодной погоде на Родине, пробежали мурашки…

Подробнее


Директивный и недирективный стиль работы психотерапевта

30.10.2013

Директивный и недирективный стиль

Стиль консультации психотерапевта может проявляться в виде директивного и недирективного ролевого поведения.

Директивный стиль консультации психотерапевта соответствует роли руководителя, учителя, опекуна, менеджера, организатора лечебного процесса. В случае же недирективного поведения — партнера, консультанта, эксперта, помощника.

Подробнее


7 ошибок, которые не стоит совершать при депрессии

21.10.2013

Ошибки при депрессии

Лечение депрессии – это, с одной стороны, профессиональная диагностика и прагматичный подбор комбинации классических научно обоснованных методов, а с другой, творческий поиск дополнительных средств, которые будут подбираться индивидуально.

Вот основные ошибки, которые люди совершают, пытаясь справиться с депрессией:

Подробнее


Изменение стиля жизни при депрессии

19.10.2013

Образ жизни для выхода из депрессии

Образ жизни имеет особое значение при лечении депрессии, однако его оптимизация в большинстве случаев не может заменить традиционную терапию. Например, при умеренном и тяжелом расстройстве настроения, изменение стиля жизни должно обязательно сочетаться с классическими методами лечения депрессии – терапией антидепрессантами, психотерапией и др.

Несмотря на то, что мотивация человека при депрессии часто снижена, ему следует постараться выполнить несколько простых правил, чтобы справиться с расстройством настроения.

Подробнее


“Осенняя депрессия”

12.10.2013

Осенняя депрессия

Очень часто от людей можно услышать: «у меня осенняя депрессия» – многие отмечают снижение настроение в этот период года.

Достоверно известно, что на уровень настроения может влиять интенсивность солнечной освещенности. Причиной стойкого снижения настроения поздней осенью, зимой и ранней весной может быть сезонная депрессия. Можно предполагать, что и ухудшение погоды, холод и слякоть, также могут влиять на субъективную удовлетворенность жизнью и провоцировать осеннюю депрессию.

Вот возможный алгоритм помощи при “осенней депрессии” :

Подробнее


Новый метод фототерапии депрессии

19.09.2013

Фототерапия

Недавно научные исследования подтвердили эффективность нового прибора Valkee для светолечения (фототерапии) депрессии. Ученые одного из университетов Финляндии подтвердили положительные результаты применения прибора при сезонной депрессии. Механизм действия прибора такой же, как и у других устройств для лечения депрессии светом – в организме выделяется больше серотонина, мелатонина и дофамина, что позитивно влияет на уровень настроения человека.

Подробнее



Twitter Facebook Forrst Last FM