Блог

Каждый человек время от времени  переживает эмоциональный кризис, связанный с какими-то событиями в жизни. Современная психология, как их многие духовные практики,  утверждают, что один из факторов успешного преодоления кризиса – это изменение собственного отношения к стрессовому событию, то есть более объективный и позитивный взгляд на ситуацию, а также конструктивный подход к ее разрешению. Подробнее

За несколько месяцев жизни на острове я нашел много особенных мест, информации о которых нет ни в одном туристическом путеводителе.

Подробнее

ДЕПРЕССИЯ

Депрессия – это психическое расстройство, которое характеризуется стойким снижением настроения, утратой способности испытывать удовольствие, изменениями мышления (негативная оценка действительности, пессимистичность взгляда на происходящее и будущее). Депрессия может сопровождаться нарушениями сна и аппетита, разнообразными неприятными ощущениями в теле. Именно поэтому люди в депрессии часто обращаются за помощью к врачу общей практики. Частыми “спутниками” депрессии являются повышенная тревожность и страхи. В некоторых случаях, человек, страдающий депрессией, может злоупотреблять алкоголем или другими психотропными веществами, которые на непродолжительное время могут поднимать настроение.

Подробнее

Шкала Спилбергера (State-Trait Anxiety Inventory, STAI) используется для самооценки как ситуативной тревожности (реактивная тревожность, как состояние), так и личностной тревожности (как устойчивое качество человека).

Опросник разработан Чарльзом Спилбергером (Charles Spielberger), русскоязычная адаптация сделана Ю. Л. Ханиным.

Подробнее

Методика предложена А.Т. Беком в 1961 г. и разработана на основе клинических наблюдений, позволивших выявить набор наиболее значимых симптомов депрессии и часто предъявляемых пациентами жалоб.

Шкала Бека для оценки депрессии включаюет в себя 21 категорию симптомов и жалоб. Каждая категория состоит из 4 утверждений, соответствующих специфическим проявлениям/симптомам депрессии. Суммарный балл составляет от 0 до 63.

Друзья, следующая встреча нашего психологического киноклуба состоится в ближайшую субботу. Мы будем смотреть и обсуждать работу Ларса фон Триера “Меланхолия”, 2011. Атмосфера будет теплая, компания интересная. Оплата символическая, добровольная.

Сегодня мы хотели бы рассказать о новой пошаговой стратегии лечения тревожного расстройства, которая недавно была опубликована в Journal of the American Medical Association. Основной особенностью этой программы лечения тревожного расстройства является то, что в качестве “первой линии терапии”, до лечения антидепрессантами и/или психотерапии, в нее были включены физические упражнения, Mindfulness-based stress reduction («снижение стресса с помощью практик осознанности»), а также информирование пациента о механизмах повышенной тревожности. Однако, начинать ли с изменений стиля жизни или с психотерапии и фармакотерапии, предлагается решить совместно с пациентом.

Подробнее

Мы уже рассказывали о том, как определить хорошего психолога, психотерапевта или психиатра и как распознать мошенников.

По поисковому запросу “ищу психолога” в Интернет вы найдете тысячи страниц. Давайте попробуем по пунктам разобраться где найти и как выбрать хорошего психолога. Подробнее

Подробнее