Блог

Важное о тревоге и страхе

18.10.2012

Тревога — отрицательно окрашенная эмоция отражающая чувство неопределенности, неясность  ближайшего будущего, ожидание и предчувствие неприятных событий. Тревога отличается от страха тем, что причины тревоги чаще не осознаются. Страх – это всегда опасение чего-то конкретного. Нормальная тревога – это адаптивная реакция, она участвует в процессе мотивации, побуждая человека избежать неприятные события в будущем, сделать его более определенным.

Умеренная тревожность не является патологическим состоянием. В отличие от нормальной тревоги, тревога патологическая серьезно нарушает деятельность человека. Патологическая тревога чаще обусловлена внутренними причинами, при этом переживание не соответствует объективным фактам реальности угрозы, она препятствует принятию правильного решения и слабо поддается контролю. Патологическая тревога может быть постоянной или проявляться время от времени, приступообразно.

Подробнее


Тайский массаж

18.10.2012

Тайский массаж – это древнейший метод традиционной тайской медицины. Он представляет собой сложную систему воздействия на тело – сочетание различных надавливаний, растягиваний и скручиваний. Терапевтический механизм тайского массажа заключается в правильном распределении энергии в организме, которая поддерживает эластичность мышц и связок, что способствует их гармоничному функционированию.

Подробнее


Эффекты травяной сауны

18.10.2012

Эффекты травяной сауны

Травяная сауна обладает сильнейшим оздоровительным и тонизирующим эффектом, мягко воздействуя на все системы организма одновременно, выводя токсины, помогая вам избавиться от всего ненужного, что проникает в тело под влиянием жизни в большом городе, нарушенной экологии и неправильного питания.

Подробнее


О йоге

17.10.2012

В наше время существует большое разнообразие школ и направлений йоги, во всем этом многообразии легко запутаться. Для простоты можно условно объединить самые популярные направления в две большие группы: Аштанга Виньяся Йога и Йога Айенгара.

Подробнее


Синдром “все надоело”

17.10.2012

Что мы чувствуем, когда говорим “все надоело” ? Почему  это чувство у  нас возникает? Какие возможные причины заставляют нас сказать – “все надоело”?

Вот некоторые из них:

Подробнее


Что такое медитация?

17.10.2012

Многие знания, раньше доступные избранным, в наше время открыты для всех желающих. Пары кликов в интернете достаточно чтобы открыть инструкцию медитации с помощью индуистских мантр. По миру успешно гастролирует Дева Премал, которая поет индуистские и буддистские мантры, собирая значительную аудиторию, у любого «интересующегося» дома на компьютере есть ее полная дискография. Доступно множество кратких четких руководств по медитации, написанных явно для современного менеджера. Времени нет, но помедитировать надо, это же модно, сейчас все медитируют.

Подробнее


Терапевтическое созерцание

14.10.2012

Терапевтическое созерцание

При лечении депрессии и помощи в других психологических проблемах мы применяем такую комбинацию методов как терапевтическое созерцание и фототерапия. Очень часто, людям в состоянии депрессии трудно видеть этот мир «цветным», теряется способность замечать прекрасное. Все вокруг видится скучным, пустым и унылым. В нашем центре вы научитесь радоваться миру, начиная с мелочей и день за днем открывать для себя прежние краски и причины быть счастливым. Вот пример фотографий, которые были сделаны ранним утром на одном из занятий фототерапией.

Подробнее


Домик в бамбуке

13.10.2012

Домик в бамбуке

Продолжается строительство домика в бамбуковых зарослях для травяной сауны и массажа. Домик как-бы нависает над небольшой речкой, сверху открывается потрясающий вид.

Мастер Teep просто находка для нашего центра  – он не только художник, укротитель тигров, специалист по тайскому массажу, медитации и траволечению, но еще высококлассный инженер, знающий толк в экостроительстве.


Дипломы и сертификаты

12.10.2012

Подробнее


1001 слово о счастье

12.10.2012

Ответственность означает авторство. Осознавать ответственность – значит осознавать творение самим собой своего Я, своей судьбы, своих жизненных неприятностей, своих чувств, а также своих страданий, если они имеют место.

Ирвин Ялом

Будь собой. Прочие роли уже заняты.”

Оскар Уайлд

В каком-то смысле, я – жертва своего психиатрического опыта и академической психологии. Наук, часто описывающих человеческую сущность через категории “норма – патология”, а поведение как “стимул-реакция”, наук подразделяющих людей на определенные типы, навешивая на них ярлыки симптомов и синдромов, не замечая в человеке человеческое.

Категории “смысл жизни”, “счастье”, “свобода” или “самоактуализация” ускользают от внимания многих моих коллег. Думаю потому, что для одних они просто непонятны (ну не учат этому на кафедрах психиатрии), а для других искренне неприятны – они идут в разрез их собственному человековосприятию, базирующемся на описании психики в двух-трех плоскостях: “обучаемый – необучаемый”, “шизофреник – психопат – здоровый”. Две-три плоскости упрощают их мир, дают объяснение многому и поэтому удобны и эмоционально комфортны. Все, что нарушает стройность стеллажей их опыта и зовет полетать, вызывает скептицизм или даже раздражение. Я видел много психологов и психиатров по всему миру, глядя на некоторых из них, я думал, что в них пропал замечательный механик автомастерской, мыслящий по типу “разобрать – починить – собрать”. Я воспринимаю человека как уникальное и многогранное существо, я – выздоравливающая жертва собственного опыта, я за психологию и психотерапию с человеческим лицом, но сейчас сделаю исключение и займусь классификацией. Только для того, чтобы проще объяснить. Ознакомьтесь и сразу забывайте. В соответствии с моим опытом, существует три типа людей, если очень упрощенно разделять их по особенностям жизненного стиля:

Подробнее



Twitter Facebook Forrst Last FM