Блог

Когнитивно-поведенческая психотерапия

20.10.2012

В основе подхода когнитивно-поведенческой психотерапии лежит утверждение, что причиной психических расстройств (депрессии, патологической тревоги и страхов и т.п.) являются неадаптивные убеждения и установки, то, что эмоции и поведение человека определяются тем, как он оценивает мир.

Подробнее


Эффект психотерапии

18.10.2012

Процесс любой психотерапии я понимаю как конструирование «действующего Я» человека. Основной механизм психотерапии – это переход от вопроса “почему это со мной случилось?” к вопросу “а что я могу сделать?” или “как мне с этим жить дальше?”. Психотерапия апеллирует активному началу человеческой психики.

Основная ответственность клиента заключается в том, чтобы вновь полученное знание воплотить в реальное действие по разрешению кризисной ситуации. Роль психотерапевта в этом процессе мне видится как роль тренера, который может показать, научить и подстраховать, но не может решить проблему за вас. По моему мнению, сотрудничество это наиболее подходящее слово для описания отношений клиента и психотерапевта в этой работе. Мне ближе представление о психотерапии, как о “методе оказания влияния или воздействия, приводящем в движение процесс научения”. (Психотерапевтическая энциклопедия,2000).

Подробнее


Важное о тревоге и страхе

18.10.2012

Тревога — отрицательно окрашенная эмоция отражающая чувство неопределенности, неясность  ближайшего будущего, ожидание и предчувствие неприятных событий. Тревога отличается от страха тем, что причины тревоги чаще не осознаются. Страх – это всегда опасение чего-то конкретного. Нормальная тревога – это адаптивная реакция, она участвует в процессе мотивации, побуждая человека избежать неприятные события в будущем, сделать его более определенным.

Умеренная тревожность не является патологическим состоянием. В отличие от нормальной тревоги, тревога патологическая серьезно нарушает деятельность человека. Патологическая тревога чаще обусловлена внутренними причинами, при этом переживание не соответствует объективным фактам реальности угрозы, она препятствует принятию правильного решения и слабо поддается контролю. Патологическая тревога может быть постоянной или проявляться время от времени, приступообразно.

Подробнее


Тайский массаж

18.10.2012

Тайский массаж – это древнейший метод традиционной тайской медицины. Он представляет собой сложную систему воздействия на тело – сочетание различных надавливаний, растягиваний и скручиваний. Терапевтический механизм тайского массажа заключается в правильном распределении энергии в организме, которая поддерживает эластичность мышц и связок, что способствует их гармоничному функционированию.

Подробнее


Эффекты травяной сауны

18.10.2012

Эффекты травяной сауны

Травяная сауна обладает сильнейшим оздоровительным и тонизирующим эффектом, мягко воздействуя на все системы организма одновременно, выводя токсины, помогая вам избавиться от всего ненужного, что проникает в тело под влиянием жизни в большом городе, нарушенной экологии и неправильного питания.

Подробнее


О йоге

17.10.2012

В наше время существует большое разнообразие школ и направлений йоги, во всем этом многообразии легко запутаться. Для простоты можно условно объединить самые популярные направления в две большие группы: Аштанга Виньяся Йога и Йога Айенгара.

Подробнее


Синдром “все надоело”

17.10.2012

Что мы чувствуем, когда говорим “все надоело” ? Почему  это чувство у  нас возникает? Какие возможные причины заставляют нас сказать – “все надоело”?

Вот некоторые из них:

Подробнее


Что такое медитация?

17.10.2012

Многие знания, раньше доступные избранным, в наше время открыты для всех желающих. Пары кликов в интернете достаточно чтобы открыть инструкцию медитации с помощью индуистских мантр. По миру успешно гастролирует Дева Премал, которая поет индуистские и буддистские мантры, собирая значительную аудиторию, у любого «интересующегося» дома на компьютере есть ее полная дискография. Доступно множество кратких четких руководств по медитации, написанных явно для современного менеджера. Времени нет, но помедитировать надо, это же модно, сейчас все медитируют.

Подробнее


Терапевтическое созерцание

14.10.2012

Терапевтическое созерцание

При лечении депрессии и помощи в других психологических проблемах мы применяем такую комбинацию методов как терапевтическое созерцание и фототерапия. Очень часто, людям в состоянии депрессии трудно видеть этот мир «цветным», теряется способность замечать прекрасное. Все вокруг видится скучным, пустым и унылым. В нашем центре вы научитесь радоваться миру, начиная с мелочей и день за днем открывать для себя прежние краски и причины быть счастливым. Вот пример фотографий, которые были сделаны ранним утром на одном из занятий фототерапией.

Подробнее


Домик в бамбуке

13.10.2012

Домик в бамбуке

Продолжается строительство домика в бамбуковых зарослях для травяной сауны и массажа. Домик как-бы нависает над небольшой речкой, сверху открывается потрясающий вид.

Мастер Teep просто находка для нашего центра  – он не только художник, укротитель тигров, специалист по тайскому массажу, медитации и траволечению, но еще высококлассный инженер, знающий толк в экостроительстве.



Twitter Facebook Forrst Last FM