Блог

Наш Telegram канал

17.08.2018

Здесь мы регулярно публикуем информацию о новых исследованиях, мнения ученых и практиков о факторах психологического благополучия, различных методах и техниках гармонизации человека.

@vremyaradosti


Павел Умрюхин о физиологии стресса

17.08.2018

Павел Умрюхин, доктор медицинских наук, профессор Первого московского государственного медицинского университета, старший научный сотрудник лаборатории системных механизмов эмоционального стресса НИИ нормальной физиологии им. П. К. Анохина РАМН.

В этом ролике Павел Умрюхин рассказывает кто был основоположником исследований в области физиологии стресса, как организм человека реагирует на стресс, каковы стадии стресса и как современная медицина рассматривает проблему эмоционального стресса.


Дмитрий Леонтьев о качестве мотивации

13.08.2018

Дмитрий Алексеевич Леонтьев — российский психолог, доктор психологических наук, профессор НИУ ВШЭ и МГУ им. М.В. Ломоносова.

“В огромном количестве экспериментальных исследований показано, что внутренняя мотивация — это то, что всегда приводит к самым позитивным следствиям для развития личности, для эффективности деятельности, для устойчивости деятельности. Внешняя мотивация всегда проще. Ее всегда легко организовать, над ней не надо думать. И тем не менее она приводит ко многим неоднозначным последствиям. С помощью внешней мотивации можно решить только сиюминутные, оперативные задачи. Задачи долгосрочные, задачи стратегические с помощью внешней мотивации решить нельзя”.


Юнна Кравченко о понимании своих эмоций

9.08.2018

Юнна Кравченко, кандидат психологических наук, доцент факультета психологии РАНХиГС.

“Понимание своих эмоций как способность имеет не очень долгую историю изучения в психологии эмоций. Гораздо больше психологи занимались вопросами того, как мы понимаем эмоции окружающих людей, а знание своих собственных эмоций казалось само собой разумеющимся.

Понимание своих эмоций крайне важно, потому что если мы не понимаем, что переживаем, то мы не можем контролировать свои эмоции, регулировать их и, скажем, часто принимаем эмоциональные проявления за проявления болезни”.


Наталья Харламенкова о стратегиях самоутверждения личности

2.08.2018

Наталья Харламенкова, доктор психологических наук, заведующая лабораторией психологии посттравматического стресса Института психологии РАН.

“Итак, мы можем обнаружить самоутверждение через некие конкретные механизмы его проявления благодаря тому, что мы наблюдаем за поведением человека и смотрим за целым рядом параметров этого поведения. Один из них — это умение сказать «нет». Он вносит наибольший вклад в самоутверждение, и люди с разными стратегиями — с самоотрицанием, с конструктивным самоутверждением, с подавлением другого человека — по-разному говорят это «нет». Можно догадаться, что человек с выраженной стратегией подавления говорит безусловное «нет» — без комментариев, без интерпретаций, без объяснений, часто он даже говорит это невпопад, то есть как некий запретный механизм, который препятствует свободному волеизъявлению другого человека. Человек с конструктивным самоутверждением говорит «нет» обоснованно, и при этом он объясняет всегда другому, почему это так. А человек с самоотрицанием не умеет говорить «нет», очень часто говорит «да» и при этом дальше испытывает различные муки совести и так далее, что ему приходится делать то, что ему неудобно, что по времени некстати и что вообще не соответствует его желаниям.

Кроме умения сказать «нет» мы можем обнаружить еще целый ряд таких проявлений: умение выражать позитивные чувства по отношению к другому человеку, негативные чувства и умение инициировать общение”.


Наталья Кисельникова о психологии решения личностных проблем

30.07.2018

Наталья Кисельникова, кандидат психологических наук, заместитель директора по науке ФГНУ «Психологический институт», заведующая лабораторией научных основ психологического консультирования и психотерапии“.

“Интересен также факт, что решение сложных, в том числе сложных личностных проблем мало зависит от уровня интеллекта. Хотя, казалось бы, это прямая связь. На бытовом уровне кажется, что чем умнее человек, тем лучше он решает какие-то проблемы, в том числе и личностные. Оказалось, что это вовсе не так и, скорее всего, способность хорошо решать сложные проблемы связана с устойчивостью к неопределенности, то есть к непредсказуемости условий, к неясности будущего”.


Дэн Ариэли об удовольствии от работы

25.07.2018

Дэн Ариели, израильско-американский экономист, профессор психологии и поведенческой экономики. Преподает в Дюкском университете. Несмотря на то, что он является профессором маркетинга и не имеет официального экономического образования, он считается одним из ведущих мировых специалистов в области поведенческой экономики.


Бенджамин Уоллес: Цена счастья

19.07.2018

Покупается ли счастье? Чтобы это выяснить, писатель Бенджамин Уоллес попробовал самые дорогие в мире продукты, в том числе вино Шато Шеваль Блан 1947 года, говядину Кобэ и элитный кофе Копи Луак. Он протестировал самый дорогой в мире автомобиль и осмотрел самый дорогой отельный номер, а потом сделал интересные выводы из своего исследования.


Дэниел Гилберт о счастье

17.07.2018

Дэниел Гилберт — профессор психологии Гарвардского университета. Работает в области социальной психологии. Получил известность как автор исследования аффективного прогнозирования, проведенного совместно с Тимоти Уилсоном в Виргинском университете. Гилберт — автор международного бестселлера «Спотыкаясь о счастье», который был переведен на 25 языков и в 2007 году был назван Королевским обществом британской национальной академии наук лучшей книгой года.

Дэн Гилберт ставит под сомнение утверждение, что мы несчастливы тогда, когда не получаем того, чего хотим. Наша «психоимунная система» позволяет нам чувствовать себя счастливыми даже тогда, когда вещи идут не так, как мы задумали.


Роберт Уолдингер о счастье

16.07.2018

Что делает нас здоровыми и счастливыми на протяжении нашей жизни? Если вам кажется, что это слава и деньги, вы в этом не одиноки. Однако, согласно самого продолжительного исследования. Роберт Уолдингер, руководитель 75-летнего исследовательского проекта по развитию взрослых, обобщает факторы настоящего счастья и удовлетворения. В этом выступлении он делится тремя важными уроками, извлечёнными из данного исследования, а также некоторыми практическими советами о том, как обеспечить себе полноценную и долгую жизнь.



Twitter Facebook Forrst Last FM