Блог

О вреде оптимизма

13.07.2020

Исследователи из Лондонской школы экономики и Батского университета в течение 18 лет следили за тем, как сбываются ожидания и меняется финансовое положением у трех типов людей – пессимистов, оптимистов и реалистов. Всего в исследовании приняло участие 1,6 тыс. человек. Подробнее


Танец против депрессии

2.07.2020

Чтобы помочь мужу преодолеть депрессию после автомобильной аварии, жена предложила ему вместе придумать и разучить танец.


Как я хочу быть во время эпидемии?

25.05.2020


Информационная гигиена в период пандемии

25.05.2020

Хотел бы поделиться правилами информационной гигиены, которая сейчас не менее важна, чем гигиена обычная.

Потребление информации

Выбирайте правильно источники получения информации. В ситуации глобальной напряженности появляется много “экспертов” и паникеров, которые специально или неосознанно транслируют однозначно негативные и непроверенные факты. Подробнее


Критерии грубого нарушения этики специалистом в ходе консультирования или психотерапии

27.02.2020

Мы (группа психологов и психотерапевтов) хотим рассказать о том, какое поведение и высказывания недопустимы в процессе психотерапии, психологического или сексологического консультирования.


Подробнее


17.02.2020


Полина Гавердовская о психотерапии

14.02.2020

«Уверенность в себе связана с ориентировкой в себе и больше ни с чем. (А уж вера в себя – это вообще фикция). Так вот, насчет уверенности в себе. Допустим, вы спите в своей квартире, где живете уже пять лет. Вы встаете ночью в туалет и идете в темноте наощупь. Уверены ли вы, что дойдете? Да. Верите ли, что стены остались на своих местах с вечера? Вы просто знаете это. Найдёте ли в итоге туалет?! Ну да, что за вопрос. Сможете ли вернуться в кровать? И так далее.

Вы хорошо ориентированы в своей квартире. Можете находить туалет ночью, не зажигая света закапать капли в нос, залезть наощупь в холодильник и др. Связано ли это с вашей верой в вашу квартиру? Нет, вы ее просто знаете.

А если на носу большой праздник, свадьба или юбилей? А ваша любимая квартира – 60 кв. метров, и там точно не сядет 50 человек гостей, что делать? Вы арендуете кафе. Не потому, что вы не верите в свою квартиру, вы просто знаете: В НЕЕ ГОСТЯМ НЕ СЕСТЬ. Вот и все.

Этим и занимается психотерапия. Она не наращивает веру в себя (это делают дурацкие тренинги). Она увеличивает ваше знание о себе, и этого вам хватит».


Британка намазала маслом столб кормушки для птиц, чтобы белки не воровали их еду

14.02.2020


Индекс Счастья у россиян снизился

31.01.2020

Об этом свидетельствуют результаты опроса международной ассоциации независимых исследовательских агентств Gallup International. Индекс Счастья россиян за шесть лет снизился до минимума.

Результаты показывают, что 42% жителей России считают себя счастливыми, 18% – несчастными. Таким образом, Индекс Счастья в стране равен 24 пунктам, что в два раза меньше среднее мирового (48 п.). При этом за два года этот показатель в России снизился более чем в два раза (50 п. в 2017 году).

По всему миру больше половины респондентов (59%) считают себя счастливыми, а несчастными – 11%, остальные затруднились ответить на вопрос. В целом средний Индекс Счастья по миру не изменился по сравнению с результатами прошлого опроса. В исследовании всего участвовало 45 тысяч респондентов из 46 стран.

Согласно опросу, самый высокий Индекс Счастья у жителей Колумбии, Индонезии и Эквадора. Вице-президент Gallup International Андрей Милехин считает, что жители Латинской Америки и Юго-Восточной Азии в целом более оптимистично настроены и открыты из-за темперамента, мягкого климата и культурных традиций.


Legality is not a guide to morality

24.01.2020



Twitter Facebook Forrst Last FM